Инсон иммунитетини кўтариш ҳусусиятига эга бўлган энг кучли маҳсулотлар рўйҳатининг биринчи поғонаси оддийгина ёнғоққа тегишлидир.
Шифокорлар фикрича, инсондаги барча касалликларнинг негизи тушкунлик ҳолатидадир. Магний эса унга қарши курашувчи кучли восита саналади ва уни ёнғоқ, минерал сув, ясмиқ, нўхат, бодом, денгиз маҳсулотлари таркибида учратиш мумкин.
Денгиз балиғи
Балиқ юрак фаолиятини қўллаб-қувватлайди, таркибидаги омега-3 ёғ кислоталари, енгил ўзлаштирилувчи оқсил ва аминокислоталар сабаб кўп касал бўлувчи инсонларга тавсия этилади.
Брокколи
Брокколи инфекцияларга қраши курашишда ажойиб воситадир. Диетологлар уни иммун тизимини рағбанлантириш хусусиятига эга энг кучли маҳсулотлардан бири деб атайдилар.
Йогурт
Аслида, барча турдаги сут маҳсулотлари таркибида микрофлора саломатлиги учун керакли жонли бактериялар мавжуд. Аммо табиий йогурт уларнинг орасида ҳам фойдалилик жиҳатлари билан алоҳида ажралиб туради.
Куркума
Куркума вирусли инфекциялар билан аъло даражада кураша олади ва тумов, йўтал, шамоллаш ҳамда бош оғриғини енгиллаштиради. «Замин» янгиликларини «Вконтакти»да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Ортиқча вазнли инсонлар учун соғлом овқатланишнинг бешта муҳим қоидаси
Сариқми ёки яшил: қайси турдаги банан фойдалироқ?
Қайси кундалик одатлар иммунитет пасайишига олиб келишини биласизми?
Велосипедда сайр қилиш учун 3 сабаб: ёшартиради, оздиради ва умрни узайтиради
Владимир Путин «Крокус»да содир этилган теракт учун ўч олишга чақирди
Crocus терактида айбланаётган тожикистонлик Далержон Мирзоевнинг ота-онаси ўғли ҳақида гапирди
Тошкентда 02 кодли авторақамлар тахминан қачон пайдо бўлиши айтилди
Лукашенко Ғарбга таҳдид билан чиқди