Почему в вашей жизни приумножается то, чего вы не хотите

На вопрос «Чего вы хотите?» многие не могут ответить сразу. Но если спросить «Чего вы не хотите?», ответы приходят мгновенно: долгов, болезней, предательства, неудач...

Самое интересное, что чем больше человек чего-то избегает, тем больше места эта вещь занимает в его мыслях. В итоге внимание направляется не на цель, а на страх.

Почему мы не можем четко сформулировать свои желания?

Многие люди лучше знают, чего они хотят избежать, чем то, чего они на самом деле желают.

Например:

• «Я не хочу быть в долгах»;

• «Я не хочу болеть»;

• «Я не хочу предательства в отношениях»;

• «Я боюсь потерять работу».

Во всех этих фразах в центре внимания находится не желаемый результат, а именно то состояние, которого человек боится.

Где внимание, там и мысль

С психологической точки зрения, чем больше человек старается о чем-то не думать, тем чаще мозг это вспоминает.

Человек, говорящий «Я не думаю о долгах», на самом деле фокусирует свое внимание именно на них.

Если страх и тревога повторяются постоянно, они начинают влиять на решения человека. Он видит не возможности, а риски и боится действовать.

Как изменить мышление?

Вместо того чтобы повторять нежелательную ситуацию, четко сформулируйте результат, которого хотите достичь.

Это изменение не решит проблему мгновенно. Но оно поможет переключить мышление со страха на поиск решения и действие.

Важно не бегство, а стремление

Если человек постоянно пытается защитить себя от опасностей, его жизнь может начать вращаться только вокруг тревог.

Поэтому задайте себе следующие вопросы:

• Какой жизнью я на самом деле хочу жить?

• Какой результат сделает меня счастливым?

• Что я могу сделать сегодня, чтобы приблизиться к этой цели?

Вывод прост: направьте свое внимание не на то, от чего вы бежите, а на цель, к которой стремитесь.

О чем вы чаще думаете: о том, чего хотите, или о том, чего боитесь? Поделитесь своим мнением в комментариях и отправьте эту статью близким, кому она может быть полезна.