12 пунктов, которые помогут ответить на вопрос «Кто я?»…

Чаще всего человек описывает себя одним словом: «я мать», «я сотрудник», «я друг», «я предприниматель», «я студент». Но личность состоит не только из занимаемой роли. Вы — это совокупность вашего образа в глазах других, состояния наедине с собой, страхов, выборов, привычек и ценностей.

Поэтому на вопрос «Кто я?» трудно ответить одним предложением. Но если разделить его на правильные составляющие, можно увидеть о себе неожиданное.

Как вас видят другие?

Для начала взгляните на себя со стороны.

• Кто вы для своей семьи? Ответственный, заботливый человек, всегда готовый помочь или, наоборот, тот, кто редко проявляет свои чувства?

• А кто вы для друзей? Обращаются ли они к вам за советом, шутками или как к надёжному хранителю секретов?

• Какой у вас образ в рабочей или учебной среде — инициативный, молчаливый, ответственный, строгий или объединяющий всех человек?

Ответы на эти вопросы не определяют полностью «настоящего вас». Но они показывают, какую свою сторону вы чаще всего демонстрируете людям .

Кем вы становитесь, когда вас никто не видит?

Это один из самых интересных вопросов.

• Работаете ли вы, даже если вас никто не похвалит?

• Сдерживаете ли обещание, даже если никто вас не контролирует?

• Как вы разговариваете с собой, когда остаётесь в одиночестве?

Иногда истинные ценности человека проявляются именно тогда, когда рядом нет аудитории. Ведь когда исчезает ожидание внешней оценки, остаётся внутренняя мотивация.

В этот момент вопрос «как я выгляжу в глазах других?» может оказаться менее важным, чем:

«Каким человеком я могу себя уважать?»

—

Ваши мечты и страхи многое о вас говорят

То, о чём человек мечтает, часто показывает его скрытые потребности.

• Кто-то мечтает о свободе.

• Кто-то — о признании.

• Кто-то — о спокойной семейной жизни.

• Кто-то — о большом влиянии и успехе.

Страхи тоже дают важную информацию. Страх быть отвергнутым может показывать, что отношения для вас важны, а страх финансового риска — высокую потребность в безопасности.

Но не стоит путать страх с личностью.

«Мне страшно» — не значит «я трус».

Ваши цели показывают, куда вы движетесь

Один из способов понять, кто вы сегодня, — посмотреть, в каком направлении вы движетесь.

• Связаны ли ваши цели только с деньгами и должностью?

• Или в них есть место здоровью, семье, знаниям, свободе и внутреннему спокойствию?

Туда, куда человек направляет время и силы, обычно и уходит его настоящий приоритет.

Поэтому если слова «семья для меня на первом месте» сильно расходятся с количеством времени, которое вы уделяете ей в течение недели, это повод задуматься.

Привычки — повседневное проявление личности

Большие цели звучат красиво.

Но человека чаще формируют его ежедневные привычки.

• Когда вы ложитесь спать?

• На что вы тратите своё время?

• Откладываете ли сложные задачи?

• Узнаёте ли вы что-нибудь новое каждый день?

• Как вы относитесь к своему телу?

Повседневные привычки иногда рассказывают о вас точнее, чем мечты.

Потому что мечта показывает, чего вы хотите, а привычка — как вы живёте сейчас .

Как вы принимаете свои недостатки?

Ответ на вопрос «Кто я?» не должен состоять только из положительных качеств.

• Вы быстро выходите из себя?

• Откладываете принятие решений?

• Тяжело воспринимаете критику?

• Пытаетесь нравиться всем?

Увидеть свои недостатки — не значит унизить себя.

Напротив, принятие себя без идеализации — важный шаг к личностному росту.

Зрелость человека проявляется не только в отсутствии недостатков, но и в способности их видеть.

Ваши деньги, время и энергия раскрывают настоящие приоритеты

Попробуйте проследить, как проходит один ваш день.

• На что в основном уходят ваши деньги?

• Кто или что забирает вашу энергию?

Эти три ресурса могут многое раскрыть.

Человек может говорить: «Для меня важно развитие», но если большая часть времени уходит на случайный контент, реальный приоритет оказывается другим.

Поэтому спросите себя:

«Соответствует ли то, как я расходую свои ресурсы, ценностям, о которых говорю?»

Каким человеком вы являетесь в отношениях?

Характер человека часто раскрывается именно в отношениях.

• Вы слушаете или только ждёте своей очереди ответить?

• Разговариваете ли вы, когда обижены, или наказываете молчанием?

• Умеете ли вы устанавливать границы?

• Принимаете ли вы чужое «нет»?

• Как вы относитесь к доверию?

Эти вопросы не определяют, является ли человек только «хорошим» или «плохим». Они показывают, с какой моделью отношений вы живёте .

Какие у вас отношения с самим собой?

Возможно, это самый важный раздел.

• Как вы разговариваете с собой, когда ошибаетесь?

• Говорите ли вы: «Какой же я идиот», или думаете: «Я ошибся, чему теперь могу научиться?»

• Позволяете ли вы себе отдыхать, когда устали?

• Признаёте ли вы свои достижения или обесцениваете их словами «мне просто повезло»?

Самые длительные отношения человек поддерживает именно с собой .

Поэтому отношение к себе может влиять и на все остальные отношения.

Ваши роли — это не вы

Вы можете быть чьим-то ребёнком.

Чьим-то другом.

Чьим-то руководителем или сотрудником.

Но эти роли могут измениться.

Работа может исчезнуть.

Отношения могут закончиться.

Дети вырастут.

Тогда останется важный вопрос:

«Что останется во мне, если убрать все мои роли?»

• Ценности.

• Характер.

• Знания.

• Выборы.

• Принципы.

Именно эти качества могут быть более устойчивой частью личности.

Вы в успехе и поражении — не одно и то же

Успех показывает человека.

Но и неудача тоже.

• Вы становитесь высокомерным, когда побеждаете?

• Обвиняете всех, когда проигрываете?

• Или анализируете результат и пробуете снова?

Характер человека раскрывается не только в том, как он побеждает, но и в том, как он проигрывает .

Внешность тоже является языком личности

Стиль одежды, причёска и внешний вид — это не вся личность человека.

Но иногда они могут отражать внутреннее состояние или быть способом самовыражения.

• Кто-то любит минимализм.

• Кто-то — быть в центре внимания.

• Кто-то — комфорт.

Важно лишь не превращать внешний образ в единственный критерий собственной ценности.

Главный вопрос вашей жизни

На вопрос «Кто я?» нет готового ответа.

Даже ваш сегодняшний ответ может измениться через пять лет.

Поэтому полезно воспринимать его не как анкету, которую нужно заполнить один раз, а как вопрос, который время от времени стоит задавать себе снова .

Чтобы лучше понять себя, достаточно взять лист бумаги и начать с трёх вопросов:

• Каким человеком я являюсь сейчас?

• Каким человеком я хочу стать?

• Что я сделаю на этой неделе, чтобы сократить разрыв между этими двумя состояниями?

Иногда, чтобы найти себя, не обязательно становиться новым человеком.

Прежде всего нужно честно увидеть, каким человеком вы уже являетесь .

Потому что человек, который понимает себя, не меняется после каждой внешней оценки. Он знает, кто он в глазах других, но главное — сам выбирает, кем быть в собственных глазах.

Оставьте своё мнение в комментариях и поделитесь статьёй со знакомыми через Telegram или другие социальные сети.