Уйқусизлик - сўнгги янгиликлар





Уйқусизлик билан боғлиқ муаммолар кўпчиликка таниш.
5 дақиқада ухлашга ёрдам берадиган ажабланарли усул
Кечаси ухламай, телефон ва компьютер ўйнаб чиқадиганлар
Кунлаб ухламай телефон ўйнаш мияни икки йилга қаритади
Ветнамда 81 ёшли фермер Тхай Нгок яшайди, у сўнгги марта
63 йилдан буён ухламаётган одам: «Бошқаларга ҳавасим келади»
Фото: Response Source Одамлар етарлича ухламаса, 2050
Олимлар кам ухлайдиган одам 2050 йилда қандай кўринишини тасвирлади
Фото: iStock "Фойдали озуқа моддаларининг танқислиги
Қайси моддалар етишмаслиги уйқусизликни келтириб чиқаради?
Ярим тунда тўсатдан уйқунинг бузилиши ёки тонггача уйқу
Уйқусизлик ҳам касалликми?
“Ярим тун келишидан аввал ухлолмайман”, “Кеч бўлса-да
Кеч ухлашнинг ўсмирлар саломатлигига яна бир зарарли томони аниқланди
Ҳар бир инсон ҳаёти давомида баъзан вақтида ухлашга
Магний уйқусизлик ва стрессда ёрдам берадими?
Соатлаб интернетда ўтириш, кечаси овқатланиш, асаблар
Замонавий инсонларнинг юрак фаолиятига зарар келтирадиган 5 та одати
Фото: Getty Images Уйқусизлик билан боғлиқ муаммоларга
Яхши ухлаш учун уйқу олдидан ичиш тавсия этиладиган 5 та ичимлик
Фото: Marie Claire Сўнгги вақтларда уйқу билан боғлиқ
Кунига 6 соатдан кам ухлашнинг вазн, кайфият ва интеллектга таъсири қандай?
Фото: “Новий очаг” Иммунитет − лотинчада “озодлик”
Иммунитет нима сабабдан пасаяди ва уни қандай қилиб кўтариш мумкин?
Пенсилвания университети (AҚШ) олимлари уйқусизликнинг
Олимлар уйқусизликнинг жиддий зарарини аниқладилар
Маълумки, ёмон уйқу ёки унинг етишмаслиги терининг
Уйқусизликнинг номаълум сабаби: ҳуснбузарлар тунги уйқуга қандай таъсир кўрсата олади?
Стресс нима? Аввало, бу инсоннинг ташқи муҳит таъсирига
Стресснинг билишингиз керак бўлган 13 та салбий таъсири
Гормонлар одамни кўп жиҳатдан бошқаради, аммо ундаги
Ўзингизда бор ёки йўқлигини текширинг: Гормонал бузилишларнинг асосий белгилари
Ортиқча вазнни келтириб чиқарувчи инсон турмуш тарзи билан
Диетолог вазн ортишига олиб келадиган 10 та омилни маълум қилди
Уйқусизликнинг саломатлик учун зиёни катта. Бу омил
Уйқусизликнинг зарарларини камайтириш йўли айтилди
Овқатланиш тарзи, уйқусизлик, зарарли одатлар ва генетика
Мутахассис эрта қаришга сабаб бўладиган омиллардан огоҳлантирди
Кўпроқ янгиликлар
1 2 3 4 5
Сўнгги янгиликлар
Саудия футболида қайғули хабар: «Ал-Қадисия» сафида тўп
Саудия Арабистонида фожеа: «Ал-Қадисия»нинг 16 ёшли футболчиси вафот этди
Ўзбекистон Республикаси Президенти Шавкат Мирзиёевнинг
Шавкат Мирзиёев Вашингтонда ФИФА раҳбари Инфантино билан учрашди
Аргентина футбол ассотсиатсияси (AFA) президенти Клаудио
Аргентина футбол раҳбари Тапиа коррупция иши бўйича сўроққа чақирилди
Сурхондарё ва Наманганда ер масаласи атрофидаги
Ер савдоси: фирибгарлик билан пора олган ҳоким ўринбосарлари ушланди
Дарвозабон Кейлор Навас фаолияти давомида Лионел Месси ва
Кейлор Навас Месси ва Роналду эмас, Неймарни алоҳида эътироф этди
«Бавария» бош мураббийи Венсан Компания «Айнтрахт»га қарши
Компания: «Боруссия» ҳақида эмас, «Айнтрахт»ни енгиш муҳим
ПСЖ расмий сайти жамоа футболчиларининг тиббий ҳолати
ПСЖ Дембеле жароҳати бўйича расмий маълумот берди
Ярим ҳимоячи Гави ёздан бери «Барселона» сафида майдонга
Гави «Барселона» сафидаги машғулотларга қисман қайтди
Кўп ўқилган янгиликлар
Ширин Абдуллаеванинг отаси, Баҳодир Абдуллаев, Instagram
Ширин Абдуллаеванинг жамғармаси муҳтож болаларга ёрдам қўли бўлди (видео)
Саудия Арабистони Олий суди барча мусулмонларни 2026 йил
Рамазон ойи тақвимида расман ўзгариш бўлди, рўза санаси ўзгарди!
Озодбек Назарбековдан Ширин хотирасига бағишланган таъсирли ижро — "Қизим” (видео)
Ўзбекистон мусулмонлари идораси 2026 йилги Рамазон ойи
2026 йилги Рамазон ойи учун расмий тақвим эълон қилинди
Бугун хориж чемпионатларида тўп тепаётган ўзбекистонлик
Ҳусанов "Манчестер Сити"да яна порлади, Гвардиола Уокерни қайта эслади
Ўзбекистон Марказий банки 2026 йил 18 февраль куни учун
18 февраль учун валюта курслари эълон қилинди
Ўзбекистонда хизмат кўрсатган артист Яҳёбек Мўминов янги
Ўзбекистонда хизмат кўрсатган артист Яҳёбек Мўминов Zeekr 9Х машинасини сотиб олибди
Ўзбекистон Марказий банки 2026 йил 17 февраль куни учун
17 февраль учун валюта курслари эълон қилинди