Уйқусизлик - сўнгги янгиликлар





Уйқусизлик билан боғлиқ муаммолар кўпчиликка таниш.
5 дақиқада ухлашга ёрдам берадиган ажабланарли усул
Кечаси ухламай, телефон ва компьютер ўйнаб чиқадиганлар
Кунлаб ухламай телефон ўйнаш мияни икки йилга қаритади
Ветнамда 81 ёшли фермер Тхай Нгок яшайди, у сўнгги марта
63 йилдан буён ухламаётган одам: «Бошқаларга ҳавасим келади»
Фото: Response Source Одамлар етарлича ухламаса, 2050
Олимлар кам ухлайдиган одам 2050 йилда қандай кўринишини тасвирлади
Фото: iStock "Фойдали озуқа моддаларининг танқислиги
Қайси моддалар етишмаслиги уйқусизликни келтириб чиқаради?
Ярим тунда тўсатдан уйқунинг бузилиши ёки тонггача уйқу
Уйқусизлик ҳам касалликми?
“Ярим тун келишидан аввал ухлолмайман”, “Кеч бўлса-да
Кеч ухлашнинг ўсмирлар саломатлигига яна бир зарарли томони аниқланди
Ҳар бир инсон ҳаёти давомида баъзан вақтида ухлашга
Магний уйқусизлик ва стрессда ёрдам берадими?
Фото: Getty Images Уйқусизлик билан боғлиқ муаммоларга
Яхши ухлаш учун уйқу олдидан ичиш тавсия этиладиган 5 та ичимлик
Фото: Marie Claire Сўнгги вақтларда уйқу билан боғлиқ
Кунига 6 соатдан кам ухлашнинг вазн, кайфият ва интеллектга таъсири қандай?
Фото: “Новий очаг” Иммунитет − лотинчада “озодлик”
Иммунитет нима сабабдан пасаяди ва уни қандай қилиб кўтариш мумкин?
Пенсилвания университети (AҚШ) олимлари уйқусизликнинг
Олимлар уйқусизликнинг жиддий зарарини аниқладилар
Маълумки, ёмон уйқу ёки унинг етишмаслиги терининг
Уйқусизликнинг номаълум сабаби: ҳуснбузарлар тунги уйқуга қандай таъсир кўрсата олади?
Стресс нима? Аввало, бу инсоннинг ташқи муҳит таъсирига
Стресснинг билишингиз керак бўлган 13 та салбий таъсири
Гормонлар одамни кўп жиҳатдан бошқаради, аммо ундаги
Ўзингизда бор ёки йўқлигини текширинг: Гормонал бузилишларнинг асосий белгилари
Ортиқча вазнни келтириб чиқарувчи инсон турмуш тарзи билан
Диетолог вазн ортишига олиб келадиган 10 та омилни маълум қилди
Уйқусизликнинг саломатлик учун зиёни катта. Бу омил
Уйқусизликнинг зарарларини камайтириш йўли айтилди
Овқатланиш тарзи, уйқусизлик, зарарли одатлар ва генетика
Мутахассис эрта қаришга сабаб бўладиган омиллардан огоҳлантирди
Соғлиқни сақлаш вазирлиги бош неврологи, тиббиёт фанлари
Шифокор уйқусизликдан қутилишнинг оддий йўлларини маълум қилди
Фото: «Новий очаг» Уйқусизлик кўпинча «катта шаҳар
Уйқусизлик қийнаганда қандай йўл тутиш керак?
Кўпроқ янгиликлар
1 2 3 4 5
Сўнгги янгиликлар
Мадриднинг «Реал»и ва «ПСЖ»даги фаолияти билан танилган
Серхио Рамос Париж клубининг таклифини рад этди
Мюнхеннинг «Бавария» клуби таркибини яна бир футболчи
«Бавария» ҳужумчи Бара Сапоко Ндиайени ижарага олди
Аввалроқ "Милан" сафида тўп сурган Эмерсон Роял
Эмерсон Роял Италия А Сериясига қайтиши мумкин
Трансферлар бозоридаги инсайдер Фабритсио Романо
Романо Родригоқа қизиқаётган икки гранд клубни айтди
Лондоннинг «Арсенал» клуби футболчиси Нони Мадуэке
Мадуэке «Арсенал» чемпионлик пойгасидан чўчимаслиги кераклигини айтди
Венесуэла раҳбари Николас Мадуро АҚШ ходимлари томонидан
АҚШ Венесуэлада кейинги қадамларни режалаштирмаяпти: қурбонлар ва жабрланганлар бор
Россия футбол иттифоқининг собиқ вице-президенти Александр
Тукманов ФИФА Венесуэладаги воқеаларга кўз юмди дейди
Расмий ўйинларда кетма-кет тўққиз бор ютқазиб қўйган
Тўққиз мағлубиятдан кейин тикланган «Ницца» «Страсбург»дан очко олди
Кўп ўқилган янгиликлар
Хонанда Ширин Заитова яна бир бор оналик бахтига сазовор
Ширин Заитова хонадонида янги меҳмон кутилмоқда
“Ўзгидромет” январ ойининг дастлабки кунлари бўйича
Январда ҳаво қандай бўлади: илиқ бошланиб, кейин кескин совийди
Ўзбекистон Марказий банки 2026 йил 5 январдан амал
5 январь учун валюта курслари эълон қилинди
Ўзгидромет 2026 йил январь ойи учун об-ҳаво прогнозини
Ўзгидромет январь ойи учун тезкор об-ҳаво маълумотларини берди
Актриса ва блогер Зебо Рахимова Instagram саҳифасида
Зебо Рахимованинг орзуси ниҳоят рўёбга чиқди (видео)
Хонанда Муниса Ризаева ўзининг Instagram саҳифасига янги
Муниса Ризаева Янги йилни қаерда ва қандай кутиб олди? (видео)
Ижтимоий тармоқларда бир неча кун аввал тарқалган видео
Юлдуз Усмонова ажрашган аёлларни унитазга ўхшатгани юзасидан тушунтириш берди
2026 йил 1 январь куни соат 17:00 ҳолатига кўра,
Янги йилнинг илк кунида Ўзбекистонда қанча чақалоқ дунёга келди