Озиш Усуллари - сўнгги янгиликлар





Бир ҳафтада беш килограмм озиш, у ҳам машқлар ва қийноқсиз
Учта оммалашган парҳез: қайси бири ҳақиқатан фойда беради?
Фото: Alamy UEСCА сертификати (United States Sports
Озиш учун кунига 10 минг қадам юриш кифоями?
Ҳар бир киши озиш учун парҳезга ёки спортзалга боришга
Қандай қилиб парҳез ва жисмоний машқларсиз озиш мумкин?
Ҳозирги замонда ортиқча вазнни йўқотишнинг жуда кўплаб
Ортиқча вазнни йўқотишда самарали бўлган 10 та лайфхак
Бугунги кунда ҳар бир аёл соғлом турмуш тарзи нима
Парҳезсиз озишга ёрдам берадиган 8 та одат
Янги йил байрами яқинлашгани сайин аёлларнинг аксариятида
Семизлик билан хайрлашинг: вазн ташлашга ёрдам берадиган 3 зиравор
Фото: Marie Claire Саломатлигингиз ва қад-қоматингиз
Қориндаги ёғдан халос бўлишни истайсизми?
Фото: Getty Images Иордания қироличаси нафислик намунаси
Иордания қироличаси Рания ал-Абдулланинг бир хил вазнда юришининг сири нимада?
Фото: «Домашний очаг» Йилда бир марта келадиган байрам
Янги йил базмидан кейин озишга ёрдам берадиган парҳез режаси
Фото: Boombate Фойдали ва мазали экани билан машҳур бўлган
TikTok’да тобора оммалашаётган озишнинг янги усули: бу чиндан ҳам иш берадими?
Семизлик замонавий одамларни ўйлантираётган муаммолардан
Ортиқча вазндан халос бўлишни уддалай олган ўзбек шоу-бизнес вакиллари (фото)
Фото: InterAz Чиа уруғлари узоқ вақтдан бери самарали
Хипчабел бўлиш учун чиа уруғи қўшилган сув: Урфга кирган ичимлик чиндан ҳам ёрдам берадими?
Фото: «Kakprosto.ru» Мутахассислар жисмоний машқларни
Қимирламасдан озишни истовчилар учун олти қоида
Фото: Pexels Озиш вазни 80 килограммдан ортиқ кишилар
Ҳеч нарса қилмай туриб ҳам озиш мумкинми?
Халқаро тадқиқотчилар гуруҳи 41 машҳур парҳезни таҳлил
Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти: Энг фойдали уч парҳез (фото)
Кўпчилик ортиқча вазндан безор бўлганлар тонгни қаҳва
Кофе парҳези озишга ёрдам бермайди
Ортиқча вазндан халос бўлиш усуллари бугун кўпчиликни
Иштаҳани қандай алдаш мумкин?
Иш фаолиятимиз туфайли кун давомида ўтиришга мажбурмиз ёки
Семиришдан қандай қутулиш мумкин?
1980 йилдан буён жаҳон миқёсида семизликдан азият
Олимлар ҳаракатсиз ва харажатсиз озишнинг янги усулини тавсия қилишмоқда
Олимлар ўз тадқиқотлари натижаларига асосланиб, ажойиб
Озишни истаганлар кўпроқ кулиши кераклиги аниқланди
Кўпроқ янгиликлар
1 2
Сўнгги янгиликлар
Ўзбекистон Марказий банки 2026 йил 16 март санасидан
16 март учун расмий валюта курслари эълон қилинди
Жума куни Теҳронда фожиали воқеа юз берди: портлашлар
Эрон пойтахтидаги намойиш вақтида ҳаво ҳужуми уюштирилди
G7 етакчиларининг яқинда ўтказилган виртуал саммитида АҚШ
Трамп Эрон таслим бўлиш арафасида эканини айтди
Ўзбекистон олимпия футбол терма жамоаси Туркиянинг Анталья
Ўзбекистон олимпия жамоаси Россия ва Албания билан ўйнайди
Жаҳон криптовалюта бозори сезиларли ўсиш суръатларини
Bitcoin қиймати 72 минг доллар чегарасидан ўтди
2026 йилги Жаҳон чемпионати арафасида ФИФА ўйин суръатини
ФИФА 2026 йилги жаҳон чемпионати учун янги қоидалар
Ўзбекистон Президенти мамлакат бўйлаб Халқ
Мурожаатлар билан ишлашда янги назорат тизими жорий этилади
Эрон миллий футбол терма жамоаси турнирга муваффақиятли
Эрон АҚШ билан ўйнашдан бош тортгани учун жазоланади
Кўп ўқилган янгиликлар
Қирғизистонда 2026 йилги Рамазон ҳайити байрами 20 март
Рамазон ҳайити санаси Қирғизистонда эълон қилинди
Туркиянинг машҳур “Севги изтироби” сериали орқали
Камол ва Ниҳоннинг қизи бугун қандай кўринишда?
Ўзбекистонда ҳафтанинг ўрталаридан бошлаб совуқ ҳаво оқими
Ўзбекистонда совуқ ҳаво қанчагача давом этиши маълум қилинди
Исроил оммавий ахборот воситалари тарқатган хабарларга
Бен-Гвир ўлими ортидаги сир: автоҳалокат ёки ракета зарбаси?
Европа Чемпионлар лигасида баҳор ҳавоси билан бирга катта
Гвардиола таркибни тасдиқлади: Ҳусанов “Реал”га қарши ўйинга тушадими?
“Ўзгидромет” маълумотига кўра, 12 март куни Ўзбекистонда
12 март об-ҳавоси кутилмаган ўзгариш билан келмоқда
Ўзбекистон Республикаси Марказий банки 2026 йил 10 март
10 март учун расмий валюта курслари эълон қилинди
Ўзбекистон Республикаси Марказий банки 2026 йил 11 март
11 март учун расмий валюта курслари эълон қилинди