Соғлом Уйқу - сўнгги янгиликлар





Қаҳва истеъмолини камайтирган одамлар кўпинча тушларининг
Қаҳвани камайтирганда тушлар тиниқлашади
Ҳаёт тезкор ва стресс даражаси юқори бўлган пайтларда
Стресс мияни вайрон қилади
Қувват улашади, уйқуни қочиради, аммо организмни
Энергетик ичимликлар тез-қувват беради, аммо соғлиққа зарар
Ҳар бир аёл ўзини чиройли кўриш, мукаммал қоматга эга
Озишнинг ноодатий йўллари: қоматни тиклаш учун 5 ғаройиб маслаҳат
Болаларнинг тўлақонли уйқуси уларнинг соғлиғи ва тўғри
Болалар учун тўлақонли уйқунинг аҳамияти ва уйқу етишмаслиги оқибатлари
Фото: Spb.mk.ru Қишдан кейин айримлар чарчоқ, ҳолсизлик ва
Нима учун баҳорда витаминлар ёрдам бермайди: иммунитетни табиий ошириш сирлари
Бунинг учун нималарга амал қилинади? Шу каби саволларга
Кузда организмни вирусли касалликларга қандай тайёрлаш керак?
Фото: Getty Images Уйқуга тўйиш ва соғлом уйқу тартибини
Кеч ухлаш саратонни келтириб чиқарадими? Онкологларнинг янги тадқиқоти натижалари
Юрак-қон томир касалликларининг аксарияти узоқ вақт
Узоқ умр кўрай десангиз: юрак саломатлигини мустаҳкамлашнинг 7 усули
Узоқ умр кўриш гарови соғлом турмуш тарзига амал қилиш
Тунда яхши ухламаслик қандай касалликларни келтириб чиқаради?
“Ярим тун келишидан аввал ухлолмайман”, “Кеч бўлса-да
Кеч ухлашнинг ўсмирлар саломатлигига яна бир зарарли томони аниқланди
Диетолог Наталя Лазуренко ортиқча вазн йўқотиш ва қайта
Ортиқча вазндан қутилгач яна семирмаслик учун нима қилиш керак?
Фото: Shutterstock “Бекхем” ҳужжатли сериали намойиш
Олма сиркасини ичиш организмга қандай таъсир кўрсатади?
Фото: Representative Image 24-27 июл кунлари Ўзбекистонда
Иссиқ кунларда салқинлаш учун тавсиялар
Фото: Marie Claire Куннинг исталган пайтида совиткич томон
Ҳамиша овқатланиш истагини келтириб чиқарувчи 9 та энг кенг тарқалган сабаб
Катталарнинг иммунитетини қандай яхшилаш мумкин? Умуман
Камроқ касал бўлиш учун иммунитетни қандай ошириш керак?
Фото: «Новий очаг» Эрталаб уйғоткич тугмасини бир неча
Эрталаб тезда уйғонишга ёрдам берадиган 9 та оддий маслаҳат
Фото: Lifehacker Янги тадқиқот натижаларига кўра, 50 ёшдан
Олимлар сурункали касалликлар хавфини камайтириш учун уйқунинг минимал давомийлигини маълум қилди
Фото: «Yandeks.ru» «Уйқу — энг яхши дори» иборасини
Уйқунинг нафақат ташқи кўринишга, балки соғлиққа ҳам фойдали жиҳатлари
Олимлар айтишига кўра, ҳар куни бир хил вақтда
Соғлом уйқу қандай бўлиши керак?
Кўпроқ янгиликлар
1 2
Сўнгги янгиликлар
«Манчестер Сити»да қайтадан ишонч: Абдуқодир стартда
Ҳусанов асосий таркибда: «Сити» – «Байер» суперўйини бошланади
26 ноябр куни авиарейслар сони жами 74 та бўлиб, улар
Бугунги рейслар жадвали — 26 ноябр
ФИФА 2026 йилдаги Жаҳон чемпионати қуръа ташлаш маросими
ЖЧ-2026 қуръаси олдидан Ўзбекистон тарихий имконият остонасида турибди
Туркия шоу-бизнесида яна кутилмаган ҳолат. “Сўйла, Қора
“Сўйла, Қора денгиз” сериали юлдузи Ирем Хелважиўғлу ажрашаётгани ростми?
Ўзбекистондаги хорижий ва нодавлат олий таълим
Хорижий ва нодавлат университетлар учун грант танлови янгиланди
ФИФА интизомий қўмитаси Португалия терма жамоаси ҳужумчиси
ФИФА Роналдунинг дисквалификациясини эълон қилди
Озарбайжон пойтахти Боку шаҳрида 24 ноябрдан бошлаб аёл
Бокуда аёллар автобус ҳайдашни расман бошлаб юборди
Ўзбекистонда 2026 йил 1 апрелдан картошка чипсларига акциз
Ўзбекистонда чипсгача акциз солиғи жорий этилади
Кўп ўқилган янгиликлар
Ўзбекистонлик машҳур хонанда Муниса Ризаева ўғлининг бир
Муниса Ризаева илк бор ўғлининг юзини мухлисларга кўрсатди
Машҳур актриса Саида Раметова яқинда турмуш ўртоғи
Саида Раметова Жумадулла Раметовнинг 70 йиллик юбилейини нишонлашди
Ўзгидромет Ўзбекистон ҳудуди бўйича келаётган қиш
Ўзбекистонда қиш об-ҳавоси прогнози эълон қилинди
UzAuto Motors 3 ноябрь куни эълон қилган 100 минг дона
Cobalt сотуви ўзгаради: UzAuto янги тартиб жорий этди
Ўзбекистон Марказий банки 2025 йил 24 ноябрь куни учун
24 ноябрь учун валюта курслари эълон қилинди
Бугун Ўзбекистонда доллар, рубл ва евро курслари ҳақида
22-октябр куни доллар ва рубл курси
Европа футболида яна тўфон: Эрлинг Холанднинг навбатдаги
Холанд учун рекорд таклиф: 200 млн еврога оладиган қудратли клуб топилди
Ўзбекистон Марказий банки 24 ноябр куни ўтказиладиган
Сценарий очиқланди: келаси йиллар доллар курси қандай бўлади?