Уйқу Сифати - сўнгги янгиликлар





Яқинда ўтказилган илмий тадқиқотга кўра, кунига атиги 6
Қандай инсонлар кўпроқ шамоллашга мойил бўлади?
Агар сизга ухлаш қийин бўлса, Хитой олимлари ўтказган янги
Мутахассислар соғлом ухлаш учун идеал куйларни аниқлашди
Япониянинг Токио умуртқа институти мутахассиси, оғриқ
Бўйин оғриғи, бош оғриши, чарчоқ — сабаби ёстиқда
Замонавий ҳаёт суръатида кўпчилик учун сменали иш оддий
Сменали иш ортида яширин хавф: буйрак касалликлари тобора кўпаймоқда
Қаҳва истеъмолини камайтирган одамлар кўпинча тушларининг
Қаҳвани камайтирганда тушлар тиниқлашади
Уйқу соғлиқ учун жуда муҳим. Инсон яхши дам олмаса, эртаси
Уйқу сифатини яхшилайдиган маҳсулотлар
Жанубий Aвстралия университети олимлари инсон
Олимлар ёнғоқнинг янги фойдали хусусиятини аниқладилар
Ҳар бир аёл ёшлигини ва гўзаллигини сақлаб қолишни орзу
Ёшликни сақлаш учун қиладиган хатолар ва фойдали одатлар
Монтана штати университети олимлари томонидан олиб
Уйқу етишмаслиги рашкни кучайтиради ва ишончни заифлаштиради
Болаларнинг тўлақонли уйқуси уларнинг соғлиғи ва тўғри
Болалар учун тўлақонли уйқунинг аҳамияти ва уйқу етишмаслиги оқибатлари
Япониялик мутахассисларнинг янги тадқиқоти шуни
Овқатланиш уйқу сифатига қандай таъсир қилади?
Фото: iStock Мобил телефонлар бугунги кунда ҳаётимизнинг
Смартфон яқинида ухлаш организм учун қанчалик зарарли?
Совуқ мавсум ҳамиша ҳам касалликларнинг ривожланиши,
Совуқ ҳавонинг саломатлик учун фойдали бўлган 5 хусусияти
Фото: AP Австралиянинг Флиндерс университети олимлари
Олимлар оғир кўрпанинг фойдаларини аниқлади
Кечқурун инсон тез-тез ҳиссий ва жисмоний очликни бошдан
Қандай маҳсулотларни тунда истеъмол қилиш мумкин эмас?
Хелсинки университети олимларининг илмий гуруҳи мева ва
Олимлар мева ва сабзавотларни кўп ейиш уйқуни яхшилашини айтишмоқда
Аксар инсонлар учун эрталаб барвақт туриш қийинроқ кечади.
Тонгда қаҳвасиз тетик бўлишга ёрдам берадиган 9 та одат
Фото: Mykaleidoscope Ҳеч қачон қадр-қимматини
Ҳаётда панд бермайдиган 16 та мураккаб, аммо ўта муҳим кўникмалар
Мутахассислар томонидан жисмоний машғулотларни бажармай
Спортзалга бормай ортиқча вазнни йўқотиш учун 6 та лайфхак
Инсон организми шундай яратилганки, овқатланиш ва уйқу
Нима учун тунда овқатланиш зарарли ва ушбу одатдан қандай қутулиш мумкин?
Кўпроқ янгиликлар
1 2 3 4
Сўнгги янгиликлар
Равшан Ҳайдаров раҳбарлигидаги Ўзбекистон U-21 терма
Ўзбекистон U-21 Доҳада Қатарга қарши минимал ҳисобда мағлуб бўлди
Англия Премер-лигасининг 19-тури доирасида бир қатор
АПЛ 19-тури: «Челси» очко йўқотди, «Нюкасл» ғалаба қилди (видео)
Саудия Арабистони Про-лигасининг 12-турида «Ал Иттифоқ»ка
Криштиану Роналду 957-голини урди ва 2026 йилга ишора қилди
Саудия Арабистони чемпионатининг 12-турида сенсацияга яқин
Роналду гол урди, «Ал Насср» мавсумда илк очко йўқотди (видео)
Англия Премер-лигасининг 19-турида марказий баҳс Лондонда
«Арсенал» «Астон Вилла»ни тор-мор этди, МЮ аутсайдерни енга олмади (видео)
30 декабрь куни Ереванда, Карен Демирчян номидаги спорт
Арман Царукян ва Шара Bullet Hype FC турнирида греплингда куч синашди
Мадриднинг «Реал» клуби ҳужумкор ярим ҳимоячиси Браҳим
Браҳим Диас «Реал» билан шартномасини узоқ муддатга узайтирди
«Ал-Ҳилол»нинг ўнг қанот ҳимоячиси Жоау Канселу қишки
Канселу қишда Европага қайтиши мумкин, уч клуб қизиқаяпти
Кўп ўқилган янгиликлар
Ўзбекистон Марказий банки 2025 йил 29 декабрдан амал
29 декабрь учун валюта курслари эълон қилинди
Ўзбекистон Марказий банки 2025 йил 30 декабрдан амал
30 декабрь учун валюта курслари эълон қилинди
Ижтимоий тармоқларда бир неча кун аввал тарқалган видео
Юлдуз Усмонова ажрашган аёлларни унитазга ўхшатгани юзасидан тушунтириш берди
Ўзбекистонлик вингер Садриддин Ҳусанов Португалияга йўл
Яна бир ўзбек ёш иқтидор Европага йўл олди
Қуйидаги инфографикада " Истанбул Башакшеҳир"
Элдор Шомуродов ва Аббосбек Файзуллаевнинг маоши қанча экани маълум бўлди
«Ўзгидромет» маълумотларига кўра, 29 декабрь куни
29 декабрь куни об-ҳаво қишона сюрприз тайёрлаяптими?
1969 йил май ойида илк бор экранларга чиққан Сеними,
«Сеними, шошмай тур!» мультфильми нега айнан шундай номланган?
Хонанда Хамдам Собиров ўзининг Instagram саҳифаси орқали
Хамдам Собировнинг янги таронаси шов-шувга сабаб бўлди: “Қайт” премьераси мухлисларни ҳаяжонга солди (видео)