Уйқу Сифати - сўнгги янгиликлар





Яқинда ўтказилган илмий тадқиқотга кўра, кунига атиги 6
Қандай инсонлар кўпроқ шамоллашга мойил бўлади?
Агар сизга ухлаш қийин бўлса, Хитой олимлари ўтказган янги
Мутахассислар соғлом ухлаш учун идеал куйларни аниқлашди
Япониянинг Токио умуртқа институти мутахассиси, оғриқ
Бўйин оғриғи, бош оғриши, чарчоқ — сабаби ёстиқда
Замонавий ҳаёт суръатида кўпчилик учун сменали иш оддий
Сменали иш ортида яширин хавф: буйрак касалликлари тобора кўпаймоқда
Қаҳва истеъмолини камайтирган одамлар кўпинча тушларининг
Қаҳвани камайтирганда тушлар тиниқлашади
Уйқу соғлиқ учун жуда муҳим. Инсон яхши дам олмаса, эртаси
Уйқу сифатини яхшилайдиган маҳсулотлар
Жанубий Aвстралия университети олимлари инсон
Олимлар ёнғоқнинг янги фойдали хусусиятини аниқладилар
Ҳар бир аёл ёшлигини ва гўзаллигини сақлаб қолишни орзу
Ёшликни сақлаш учун қиладиган хатолар ва фойдали одатлар
Монтана штати университети олимлари томонидан олиб
Уйқу етишмаслиги рашкни кучайтиради ва ишончни заифлаштиради
Болаларнинг тўлақонли уйқуси уларнинг соғлиғи ва тўғри
Болалар учун тўлақонли уйқунинг аҳамияти ва уйқу етишмаслиги оқибатлари
Япониялик мутахассисларнинг янги тадқиқоти шуни
Овқатланиш уйқу сифатига қандай таъсир қилади?
Фото: iStock Мобил телефонлар бугунги кунда ҳаётимизнинг
Смартфон яқинида ухлаш организм учун қанчалик зарарли?
Совуқ мавсум ҳамиша ҳам касалликларнинг ривожланиши,
Совуқ ҳавонинг саломатлик учун фойдали бўлган 5 хусусияти
Фото: AP Австралиянинг Флиндерс университети олимлари
Олимлар оғир кўрпанинг фойдаларини аниқлади
Кечқурун инсон тез-тез ҳиссий ва жисмоний очликни бошдан
Қандай маҳсулотларни тунда истеъмол қилиш мумкин эмас?
Хелсинки университети олимларининг илмий гуруҳи мева ва
Олимлар мева ва сабзавотларни кўп ейиш уйқуни яхшилашини айтишмоқда
Аксар инсонлар учун эрталаб барвақт туриш қийинроқ кечади.
Тонгда қаҳвасиз тетик бўлишга ёрдам берадиган 9 та одат
Фото: Mykaleidoscope Ҳеч қачон қадр-қимматини
Ҳаётда панд бермайдиган 16 та мураккаб, аммо ўта муҳим кўникмалар
Кўпроқ янгиликлар
1 2 3 4
Сўнгги янгиликлар
Кипрда бўлиб ўтаётган Номзодлар турнирининг 3-тур баҳслари
Жавоҳир Синдаров Номзодлар турнирида рақибини мағлуб этди
Туркиянинг Анталя шаҳрида таэквондо бўйича WT Г2
Ўзбекистон таэквондо жамоаси Анталяда ғолибликни қўлга киритди
Ўзбекистон миллий терма жамоаси тарихда илк маротаба
Колумбия Жаҳон чемпионати олдидан ички зиддиятларга дуч келмоқда
Америка Қўшма Штатлари, Канада ва Мексика ҳамкорлигида
ФИФА 2026 йилги Жаҳон чемпионати иштирокчиларини тасдиқлади
2 апрел куни амал қиладиган доллар курси 49–50 сўм
2 апрел учун доллар курси пасайиши кутилмоқда
Ўзбекистон Марказий Банки томонидан ўлчовли олтин
1 апрель олтин қуймаларнинг сотув нархлари эълон қилинди
Яқинда Нигериядан учралган кичик ҳисобдаги мағлубиятдан
Эрон Коста-Рикани 5:0 ҳисобида мағлуб этди
Туркия терма жамоаси ярим ҳимоячиси Ҳақон Чалханўғли
Ҳакан Чалханўғли Жаҳон чемпионатига чиқиш муваффақиятини нишонлади
Кўп ўқилган янгиликлар
Хонанда Шоҳруҳхоннинг концерт дастурида у ва турмуш ўртоғи
Шоҳруҳхон концертда рафиқаси билан романтик дует куйлади (видео)
Ҳинд киноси тарихида шундай актрисалар мавжудки, улар
Кулги ортида фожиа: «Зита ва Гита» фильмидаги Манораманинг оғир тақдири
Машҳур хонанда ва ижодкор Хонзода Дўстова ўзининг туғилган
Хонзода Дўстованинг туғилган кунида турмуш ўртоғи кутилмаган совға билан табриклади
Озода Нурсаидова яқинда Celin брендининг 1900 долларлик
Озода Нурсаидованинг Celin брендидаги $1900 лик оёқ кийими муҳокамаларга сабаб бўлмоқда
Хонанда Шоҳруҳхон рафиқаси Асал Шодиева билан куйлаган
Шоҳруҳхон Асал билан дуети ҳақидаги сирни очди
Ўзбекистон Республикаси Марказий банки 30 март, 2026 йил
30 март учун расмий валюта курслари эълон қилинди
Пойтахтимиз яна бир бор катта футбол ҳавоси билан нафас
Тошкентда улкан дуэль: Ҳусанов Рондонга қарши майдонга тушади
Хонанда Шохруҳхоннинг концерти айни дамда юқори кайфиятда
Юраги “жаноб” санъаткор: Шоҳруҳхон концертида кўз ёшга тўлган лаҳзалар (видео)