Уйқу Сифати - сўнгги янгиликлар





Ҳар бир аёл ёшлигини ва гўзаллигини сақлаб қолишни орзу
Ёшликни сақлаш учун қиладиган хатолар ва фойдали одатлар
Монтана штати университети олимлари томонидан олиб
Уйқу етишмаслиги рашкни кучайтиради ва ишончни заифлаштиради
Болаларнинг тўлақонли уйқуси уларнинг соғлиғи ва тўғри
Болалар учун тўлақонли уйқунинг аҳамияти ва уйқу етишмаслиги оқибатлари
Япониялик мутахассисларнинг янги тадқиқоти шуни
Овқатланиш уйқу сифатига қандай таъсир қилади?
Фото: iStock Мобил телефонлар бугунги кунда ҳаётимизнинг
Смартфон яқинида ухлаш организм учун қанчалик зарарли?
Совуқ мавсум ҳамиша ҳам касалликларнинг ривожланиши,
Совуқ ҳавонинг саломатлик учун фойдали бўлган 5 хусусияти
Фото: AP Австралиянинг Флиндерс университети олимлари
Олимлар оғир кўрпанинг фойдаларини аниқлади
Кечқурун инсон тез-тез ҳиссий ва жисмоний очликни бошдан
Қандай маҳсулотларни тунда истеъмол қилиш мумкин эмас?
Хелсинки университети олимларининг илмий гуруҳи мева ва
Олимлар мева ва сабзавотларни кўп ейиш уйқуни яхшилашини айтишмоқда
Аксар инсонлар учун эрталаб барвақт туриш қийинроқ кечади.
Тонгда қаҳвасиз тетик бўлишга ёрдам берадиган 9 та одат
Фото: Mykaleidoscope Ҳеч қачон қадр-қимматини
Ҳаётда панд бермайдиган 16 та мураккаб, аммо ўта муҳим кўникмалар
Мутахассислар томонидан жисмоний машғулотларни бажармай
Спортзалга бормай ортиқча вазнни йўқотиш учун 6 та лайфхак
Инсон организми шундай яратилганки, овқатланиш ва уйқу
Нима учун тунда овқатланиш зарарли ва ушбу одатдан қандай қутулиш мумкин?
Лаванда, грейпфрут, гилос, қушқўнмас ва қовоқ каби ўсимлик
Уйқу сифатини яхшиловчи ўсимлик ва мевалар номи очиқланди
Ўрта асрлардаёқ одамлар агарда пиёз тўртга бўлиниб,
Нима учун ёзда ётоқхонадаги каравот яқинига пиёз қўйиб ухлаш керак?
Ухлаб қолиш учун тун бўйи у ёқдан бу ёққа ағдарилишдан
Ухлашдан аввал қилиш керак бўлмаган 6 та нарса
Фото: Woman Кўпчилигимиз ушбу белгиларни бир ҳафталик
Доимий чарчоқ ортига яширинадиган 5 та касаллик
Ўзингиз ёқтирган маҳсулотларни истеъмол қилиш ёқимли,
Гилоснинг инсон организмига қандай фойдали жиҳатлари бор?
Фото: Getty Images Чуқур уйқу — секин уйқу босқичларидан
Нима учун чуқур уйқу муҳим ва унинг сифатини қандай яхшилаш керак?
Фото: Marie Claire Стресс вақтида нима қабул қилиш керак?
Яхши кайфият учун витаминлар: стрессга қарши қандай курашиш керак?
Кўпроқ янгиликлар
1 2 3
Сўнгги янгиликлар
"Барселона" жамоанинг янги ҳужумчиси Маркус
Рэшфорд «Барселона»да рўйхатдан ўтди, "Мальорка"га қарши дебют бугун
Навоий шаҳридаги 1-сон ихтисослаштирилган
Навоийда мактаб-интернати битирувчилари тарихий натижа қайд этди
Ўзбекистон чорвачилик соҳасида муҳим лойиҳалардан бири
Ўзбекистонга Мўғулистондан илк зотдор қўйлар етказилди
TechCrunch ёзишича, Уинклевосс эгизакларига тегишли
Gemini компанияси IPO учун ариза топширди
Сўнгги йилларда Қуёш фаоллигининг ортиши сабабли Ерда
Магнит бўронлари вақтида нималар қилиш керак?
Аляскада бўлиб ўтган Доналд Трамп ва Владимир Путин
Трамп-Путин саммити: Жаҳон ОАВда қизғин баҳс ва баҳолар
Бугунги замонавий ҳаётда стресс одамлар учун катта
Стрессни бошқариш ва тинч ҳаёт
Ҳар бир инсоннинг молиявий барқарорлиги ойлик даромадни
Ойлик даромадни тўғри тақсимлашнинг оддий усуллари
Кўп ўқилган янгиликлар
Ўзбекистон Марказий банки 2025 йил 14 август санаси учун
14 август учун валюта курслари эълон қилинди
Доллар 15 август куни амал қиладиган курс бўйича 84-85 сўм
15 август учун доллар курси ошиши кутилмоқда
Ўзбекистон миллий терма жамоаси етакчилари – Элдор
"Шомуродов кутганимиздан ҳам зўр бўлиб чиқди" — “Башакшеҳир” бош мураббийи
Ўзбекистон Марказий банки 2025 йил 15 август санаси учун
15 август учун валюта курслари эълон қилинди
Чехиялик таниқли балиқ овчиси Якуб Вагнер Вранов сув
Уч метрли улкан лаққага қарши 50 дақиқалик жанг
Ўзбекистонда август ойи яна бир ёрқин спорт байрамига
Дунёнинг машҳур футбол юлдузлари Ўзбекистонга келишмоқда
Самарқандда шифокорлар ноёб ва бир қарашда имконсиздек
80 ёшли отахоннинг 3 килограммлик буқоғи муваффақиятли олиб ташланди
"Муҳташам юз йил" сериалидаги машҳур Ҳуррем
Мерем Узерли туғилган кунида олтин либосда ёнди (фото)