Уйқу Сифати - сўнгги янгиликлар





Агар сизга ухлаш қийин бўлса, Хитой олимлари ўтказган янги
Мутахассислар соғлом ухлаш учун идеал куйларни аниқлашди
Япониянинг Токио умуртқа институти мутахассиси, оғриқ
Бўйин оғриғи, бош оғриши, чарчоқ — сабаби ёстиқда
Замонавий ҳаёт суръатида кўпчилик учун сменали иш оддий
Сменали иш ортида яширин хавф: буйрак касалликлари тобора кўпаймоқда
Қаҳва истеъмолини камайтирган одамлар кўпинча тушларининг
Қаҳвани камайтирганда тушлар тиниқлашади
Уйқу соғлиқ учун жуда муҳим. Инсон яхши дам олмаса, эртаси
Уйқу сифатини яхшилайдиган маҳсулотлар
Жанубий Aвстралия университети олимлари инсон
Олимлар ёнғоқнинг янги фойдали хусусиятини аниқладилар
Ҳар бир аёл ёшлигини ва гўзаллигини сақлаб қолишни орзу
Ёшликни сақлаш учун қиладиган хатолар ва фойдали одатлар
Монтана штати университети олимлари томонидан олиб
Уйқу етишмаслиги рашкни кучайтиради ва ишончни заифлаштиради
Болаларнинг тўлақонли уйқуси уларнинг соғлиғи ва тўғри
Болалар учун тўлақонли уйқунинг аҳамияти ва уйқу етишмаслиги оқибатлари
Япониялик мутахассисларнинг янги тадқиқоти шуни
Овқатланиш уйқу сифатига қандай таъсир қилади?
Фото: iStock Мобил телефонлар бугунги кунда ҳаётимизнинг
Смартфон яқинида ухлаш организм учун қанчалик зарарли?
Совуқ мавсум ҳамиша ҳам касалликларнинг ривожланиши,
Совуқ ҳавонинг саломатлик учун фойдали бўлган 5 хусусияти
Фото: AP Австралиянинг Флиндерс университети олимлари
Олимлар оғир кўрпанинг фойдаларини аниқлади
Кечқурун инсон тез-тез ҳиссий ва жисмоний очликни бошдан
Қандай маҳсулотларни тунда истеъмол қилиш мумкин эмас?
Хелсинки университети олимларининг илмий гуруҳи мева ва
Олимлар мева ва сабзавотларни кўп ейиш уйқуни яхшилашини айтишмоқда
Аксар инсонлар учун эрталаб барвақт туриш қийинроқ кечади.
Тонгда қаҳвасиз тетик бўлишга ёрдам берадиган 9 та одат
Фото: Mykaleidoscope Ҳеч қачон қадр-қимматини
Ҳаётда панд бермайдиган 16 та мураккаб, аммо ўта муҳим кўникмалар
Мутахассислар томонидан жисмоний машғулотларни бажармай
Спортзалга бормай ортиқча вазнни йўқотиш учун 6 та лайфхак
Инсон организми шундай яратилганки, овқатланиш ва уйқу
Нима учун тунда овқатланиш зарарли ва ушбу одатдан қандай қутулиш мумкин?
Лаванда, грейпфрут, гилос, қушқўнмас ва қовоқ каби ўсимлик
Уйқу сифатини яхшиловчи ўсимлик ва мевалар номи очиқланди
Кўпроқ янгиликлар
1 2 3 4
Сўнгги янгиликлар
Тошкент халқаро аэропортида божхона ходимлари навбатдаги
Ширинлик қутиларида топилган дори воситалари ҳайрат уйғотди
Тармоқда iPhone 18 Pro ва Pro Max ҳақида янги тафсилотлар
Инсайд: iPhone 18 Pro Max тарихдаги энг оғир iPhone бўлади
Sony ва Lineage 2 билан танилган NCSOFT Horizon Steel
Horizon ўйини асосида компьютер, iOS ва Андроид учун MMORPG эълон қилинди (видео)
Испания терма жамоаси бош мураббийи Луис де ла Фуэнте
Ямалнинг жароҳати Испания терма жамоасини хавотирга солди
Ўзбекистонда ортиқча ишлаш учун иш ҳақи тизими қайта кўриб
Ўзбекистонда ортиқча ишлаш ҳақини тартибга солиш ўзгарди
2025 йил 13 ноябр куни Bloomberg хабар беришича, Google
Google Gemini орқали кузатувда айбланмоқда
Қозоғистон президенти Қосим-Жўмарт Тўқаев 14–16 ноябр
Қозоғистон президенти Ўзбекистонга ташриф буюради
Дженнифер Энистон Америкадаги mashhur Elle журнали
Дженнифер Энистон биринчи марта гипнотерапевт билан бўлган муносабати ҳақида гапирди
Кўп ўқилган янгиликлар
Ўзбекистон Марказий банки 2025 йил 11 ноябрь куни учун
11 ноябрь учун валюта курслари эълон қилинди
Марказий банк 2025 йил 12 ноябрь куни учун хорижий
12 ноябр учун валюта курслари эълон қилинди
Ўзбек кино тарихида ўз ўрнига эга бўлган “Жаноб ҳеч ким”
“Жаноб ҳеч ким” актёрлари 17 йилда қандай ўзгарди? Улар бугун қаерда?
Ўзбекистон Марказий банки 2025 йил 13 ноябрь куни учун
13 ноябрь учун валюта курслари эълон қилинди
Пойтахт ветеринария клиникалари москваликлар ўз уй
Энг кам учрайдиган мушук лақаблари номланди
2025 йил 12 ноябр куни амалда бўладиган доллар курси 25–26
12 ноябр учун доллар курси пасайиши кутилмоқда
"Барселона" ҳужумчиси Ламин Ямал 2026 йилги
Ламин Ямал Испания терма жамоасидан четлатилди
Қатарда давом этаётган 17 ёшгача бўлган футболчилар
Хорватия – Ўзбекистон баҳси олдидан экспертлар фикри тарқалди