Фото: «Домашний очаг»
Инсульт ҳар йили миллионлаб инсонларнинг ҳаётига зомин бўладиган хавфли касаллик ҳисобланади. Шифокорлар касалликнинг келиб чиқиш хавфини камайтириш учун қон босимини назорат қилиш, чекишдан воз кечиш, спорт билан шуғулланиб, тўғри овқатланиш кераклигини таъкидлайди.
Heart нашрида эълон қилинган тадқиқотда инсульт профилактикаси учун кунига бир дона тухум истеъмол қилиш кифоялиги айтилади. 9 йил давомида ярим миллион инсон саломатлигини таҳлил қилган тадқиқотчилар, кунига ҳеч бўлмаганда бир дона тухум истеъмол қилганларда юрак касалликларининг хавфи 11 фоизга. Инсульт хавфи эса 26 фоизга камайганини аниқлаган.
Тадқиқот муаллифларининг тахминига кўра, бу тухумнинг «яхши» холестерин миқдорини кўпайтириши, юракни ҳимоя қилиши, шунингдек, организмдан «ёмон» холестеринни чиқариб ташлаши билан боғлиқ бўлиши мумкин. Бундан ташқари, оқсилга бой тухум қондаги шакар миқдорини камайтириб, вазннинг соғлом бўлишини таъминлайди. Бу эса инсульт хавфини камайтиришга ёрдам беради. «Замин» янгиликларини «Вконтакти»да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Лионель Месси: "Мендаги бу характер фарзандларимга хам ўтган"
Месси ўйин пайтида нима учун кўп юришини тушунтирди
Боливияда ҳокимиятни эгаллашга уринган генерал қўлга олинди
Ўзбекистонликлар Hamster ўйинини ўйнаши мумкинми?
Аёлларга 45 ёшдан кейин қоринни йўқотишга ёрдам берадиган 12 та табиий маҳсулот
Reuters: Трамп Киевни Москва билан музокараларга мажбурлаш режасига эга
Зироат Мирзиёева ЖССТ Европа минтақавий бюроси директори билан учрашув ўтказди
Қирғизистон президенти жиянига қилинган дабдабали Мarry me учун узр сўради
