Россиялик эндокринолог Мария Калошинага кўра, овқатланиш вақтида суҳбатлашиш фойдалидир. Овқатланаётганда гапириш ҳақиқатан ҳам овқат ҳазм қилишни яхшилайди, деб хабар беради «News.ru».
Мутахассис озиқ-овқатни истеъмол қилиш ва яхшилаб чайнаш кераклигини таъкидлади. Бу ошқозонда унинг сўрилиши жараёнини осонлаштиради.
«Овқат ҳазм қилиш оғизда бошланади, шунинг учун сиз овқатни қанча узоқ чайнасангиз, ошқозонингиз шунчалик кам ишлайди», деди Калошина.
Суҳбат билан бемалол овқатланиш тўғри истеъмолга ёрдам беради ва ортиқча овқатланишдан қочишга ёрдам беради. Маълумки, овқатни жуда тез истеъмол қилсангиз, мия камроқ тўйинганлигини ҳис қилади.
Мутахассиснинг қўшимча қилишича, агар сиз «ижобий муҳитда» оз миқдорда овқатлансангиз ва уларни яхшилаб чайнасангиз, ҳатто юқори калорияли овқатлар ҳам катта зарар келтирмайди. У таомни «гастрономик завқ объекти» қилишни маслаҳат берди, шунда бу фойдали бўлади. “Замин” янгиликларини “Telegram”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Даниялик сиёсатчи мусулмонларни ҳақорат қилгани учун қамоққа ҳукм қилинди
Россия томони Доналд Трампнинг ғалабасига изоҳ берди
Муваффақиятнинг сири нимада?
Хитойдаги таълим тизими ёшлар орасида руҳий тушкунликка сабаб бўлмоқда
Нью-Йорк шаҳри олдида жиддий хавф пайдо бўлди
Эрдўғон туркий алифбога ўтишга тайёр давлатларни айтди
Трамп сайловда ютганини эълон қилди: “Урушларни тўхтатмоқчиман”
Элит Чемпионлар Лигаси. “Пахтакор” Қатар жамоасига мағлуб бўлди
