Россиялик эндокринолог Мария Калошинага кўра, овқатланиш вақтида суҳбатлашиш фойдалидир. Овқатланаётганда гапириш ҳақиқатан ҳам овқат ҳазм қилишни яхшилайди, деб хабар беради «News.ru».
Мутахассис озиқ-овқатни истеъмол қилиш ва яхшилаб чайнаш кераклигини таъкидлади. Бу ошқозонда унинг сўрилиши жараёнини осонлаштиради.
«Овқат ҳазм қилиш оғизда бошланади, шунинг учун сиз овқатни қанча узоқ чайнасангиз, ошқозонингиз шунчалик кам ишлайди», деди Калошина.
Суҳбат билан бемалол овқатланиш тўғри истеъмолга ёрдам беради ва ортиқча овқатланишдан қочишга ёрдам беради. Маълумки, овқатни жуда тез истеъмол қилсангиз, мия камроқ тўйинганлигини ҳис қилади.
Мутахассиснинг қўшимча қилишича, агар сиз «ижобий муҳитда» оз миқдорда овқатлансангиз ва уларни яхшилаб чайнасангиз, ҳатто юқори калорияли овқатлар ҳам катта зарар келтирмайди. У таомни «гастрономик завқ объекти» қилишни маслаҳат берди, шунда бу фойдали бўлади. “Замин” янгиликларини “Youtube”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Ким Чен Ин ҳарбийларни жанговар ҳолатда туришга чақирди
Дунёнинг машҳур аёллари кунни қандай бошлайди?
Омега-3 қандай қилиб озишга ёрдам беради?
Тюмен областига Ўзбекистондан меҳнат мигрантлари ишга жалб қилинади
Ўзи чой дамлайди ва суҳбатлашади: дунёдаги биринчи “ақлли” чойнак тақдим этилди (видео)
Шимолий Корея Россияга узоққа зарба берувчи қуроллар юборди
Глобал очлик ва қашшоқликка қарши кураш алянсига 82 мамлакат аъзо бўлди
Қашқадарёда Isuzu қўйлар отарини уриб юборди
