Dietolog va shifokorlar suvning qanchalar foydali ekanligini juda ko’p ta’kidlashadi. Kuniga 2 litrdan suv ichish esa siz-u biz o’ylagandek faqatgina metoblozimni yaxshilab ozishga yordam berish emas, yana bir qator foydali xususiyatlarga ega ham ekan.
1 oy davomida qat’iy ravishda har kuni 2 litrdan suv ichsangiz quyidagi o’zgarishlarni darhol payqaysiz.
1.Yuzdagi husnbuzarlar va ajinlar kamayadi;
2.Qorin tortiladi;
3.1,5-2 kiloga ozasiz;
4.Bosh og’rigi nari ketadi;
5.Oshqozon kamroq ovqat talab qila boshlaydi;
6.Ichaklar faoliyati yaxshilanadi;
7.To’qimalarda yig’ilib qolgan suyuqlik va shishlardan halos bo’lasiz.
Oddiy suv o’rniga uni yalpiz barglari, limon bo’lagi, apelsin va reza mevalar bilan aralashtirib ham ichishingiz mumkin.
“Zamin” yangiliklarini “Twitter”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Eron prezidenti jiddiy bayonot berdi: «Isroildan hech narsa qolmaydi»
Ortiqcha vaznli insonlar uchun sog‘lom ovqatlanishning beshta muhim qoidasi
Qaysi kundalik odatlar immunitet pasayishiga olib kelishini bilasizmi?
Vladimir Putin «Krokus»da sodir etilgan terakt uchun o‘ch olishga chaqirdi
Sariqmi yoki yashil: qaysi turdagi banan foydaliroq?
Toshkentda 02 kodli avtoraqamlar taxminan qachon paydo bo‘lishi aytildi
Crocus teraktida ayblanayotgan tojikistonlik Dalerjon Mirzoyevning ota-onasi o‘g‘li haqida gapirdi
Velosipedda sayr qilish uchun 3 sabab: yoshartiradi, ozdiradi va umrni uzaytiradi