Коллаген нима ва у ҳақида кўпчилик ишонадиган 5 та янглиш фикр

^{Фото: «Новий оча»}
Коллаген нима? Бу бириктирувчи тўқималарнинг бир қисми бўлган оқсил, организмда у терининг эластиклиги ва мустаҳкамлиги учун жавобгардир. Одатда аксарият маҳсулотларнинг таркибида коллагенни ўқиб, харид қилишади. Аммо бу қанчалик иш беради. «Новий очаг» нашри коллаген ҳақида кўпчилик ишонадиган янглиш фикрларга тўхталиб ўтди.

Агар терига эҳтиёткорлик билан ғамхўрлик қилинса, витамин ичишнинг ҳожати йўқ

Инсон териси учта қатламдан иборат: ташқи эпидермис, дермис ва чуқурроқ гиподермис. Ҳатто энг қиммат кремлар фақат энг юзаки даражага таъсир қилади ва дермисга ҳеч қандай тарзда етиб бормайди. Ташқи томондан қўлланиладиган ҳар қандай маҳсулот терини янгилашга, майда ажинларни юмшатишга ва терининг сиртини намлашга ёрдам беради. Эластикликни, чиройли шакл ва чуқур ажинларни текислаш учун дермис даражасида ғамхўрлик қилиш муҳимдир. Қўшимчалар таркибидаги гидролизланган коллаген дермисга киради, у ерда коллаген ишлаб чиқарилади ва у ерда ривожланишини давом эттиради. Ҳар қандай коллагеннинг етарли миқдори терининг ҳолатини яхшилайди, унинг эластиклигини оширади ва терини ичкаридан янгилайди.

Коллагеннинг ўзи организмда табиий равишда ишлаб чиқарилади ва уни ташқи томондан қабул қилишга ҳожат йўқ

Ҳа, коллаген, албатта, инсон организмда ишлаб чиқарилади. Ундаги барча оқсилларнинг 25-35 фоиз коллагендир. Бу суяк, бўғим ва терини соғлом ҳолатда сақлайдиган ажойиб компонент. Аммо унинг ишлаб чиқарилиши 20 ёшдан кейин камаяди ва ҳар йили пасайиб боради. Коллагеннинг нормал ишлаб чиқарилишига ёмон одатлар, чекиш, спиртли ичимликлар, стресс ва уйқусизлик халақит беради. 50 ёшга келиб, чиқариладиган коллаген миқдори 2 баравар камаяди. Терининг кескин қариши ва эластикликнинг йўқолиши бошланади.

Биологик фаол қўшимчалардаги коллаген фақат терига керак

Қонга кирадиган ҳар қандай қўшимча бутун организмга таъсир қилади. Шундай қилиб гидролизланган коллаген нафақат терини яхшилашга ёрдам беради. Балки коллаген таркибидаги аминокислоталар сочларнинг гўзаллиги учун ҳам жавобгардир. Бу ерда коллаген ажинлар билан бир хил принцип асосида иш беради. У сочларни намлантиради, уларнинг илдизига кириб боради, қалин ва соғлом қилади. Коллаген сочларнинг асосий таркибий қисми бўлган кератин ишлаб чиқаришга фаол ҳисса қўшади. Тадқиқотлар шуни тасдиқладики, Д витамини етишмовчилиги бўлганда коллаген деярли сўрилмайди.

Коллаген қабул қилиниши билан дарҳол ҳаракат қилади

Кўпчилик биологик фаол қўшимчани мигренга қарши таблетка сифатида қабул қилади. Биологик фаол қўшимча дори эмаслигини ва унинг функционаллиги тиббий таблеткалардан фарқ қилишини тушуниш муҳимдир. Коллаген жараённи бошлаш ва организмда илдиз отиш, ишлаб чиқариш ва ассимиляцияни ўрнатиш учун вақт талаб этади. Ўртача, сифатли натижага эришиш учун олти ҳафта давомида биологик қўшимча истеъмол қилиш керак. Биринчи натижаларни учинчи ҳафтада кўриш мумкин. Аммо ажинлар ва сезиларли эластиклик кузатилиши керак.

Барча коллаген бир хил

Бу аниқ эмас. Барча коллагенни бир хил деб ўйлаш юз креми ва сиворотканинг худди шундай иш беришига ишонч ҳосил қилиш билан бир хил. Биологик фаол қўшимча учун коллаген учта манбадан олинади: чўчқа гўшти, мол гўшти ва балиқ. Ушбу уч тур ўртасидаги асосий фарқ ассимиляциянинг тезлигида. Денгиз коллагени бошқаларга қараганда бир ярим баравар тезроқ сўрилиши исботланган. Бунга гидролизланган коллагеннинг молекуляр оғирлиги таъсир қилади. Балиқ бўлса, молекулалар анча кичикроқ бўлиб, улар ҳужайраларимизга тезроқ кириб боради ва шунга мос равишда тери фойдаси учун тезроқ ишлай бошлайди.

Коллаген ҳақида яна бир нечта фактлар

Албатта, коллаген фойдали деган хулосага келиш мумкин. Аммо олимлар бир неча йил давомида битта муҳим нуқта ҳақида баҳслашмоқда. Инсон организми ҳар доим саломатликни эстетик муаммолардан устун қўядиган жуда ақлли тизимдир. Шунинг учун парҳез қўшимчаларидан олинган коллаген организмнинг биологик норма деб ҳисоблайдиган ажинларга умуман йўналтирилмаслиги эҳтимоли катта.

Ёш ўтиши билан тўқималарда коллаген миқдори камаяди ва бу суяклар ҳолатига салбий таъсир қилади. Эҳтимол озиқ-овқат қўшимчалар уларни тиклаш учун кетади. Бироқ бу фикр исботланмаган ва мунозарали бўлиб қолмоқда. Олимларнинг таъкидлашича, етарли миқдордаги коллаген суякни ҳам, терини ҳам таъминлай олади, ажинларни текислайди ва ёшликни сақлаб қолади.

Қабул қилинган парҳез қўшимчаларининг максимал самарадорлиги учун фақат коллаген етарли эмас. Тадқиқотлар шуни тасдиқладики, Д витамини етишмовчилигида коллаген деярли сўрилмайди. Йиллар давомида коллаген ичиш мумкин ва агар Д витамини етишмаса, натижаси сезилмайди. “Замин” янгиликларини “Facebook”да кузатиб боринг