Кўпчилик учун стоматолог қабулига бориш кундалик эҳтиёжга айланган бўлса-да, айрим инсонлар учун бу амалиёт ёқимсиз хотиралар ва стресс билан боғлиқ. Тиш муолажалари ҳақида ўйлагандаёқ юраги сиқиладиганлар кам эмас. Бу ҳолат тиббий жиҳатдан дентофобия — яъни тиш шифокоридан ҳаддан ташқари қўрқиш деб номланади.
Қўрқув ортидаги хавф
Даволанишдан чўчиш натижасида тиббий текширувларни кечиктириш, ўз навбатида, жиддий асоратларни келтириб чиқариши мумкин. Тишларда чириш, милкда яллиғланиш, ҳатто тишларни йўқотиш каби муаммолар юзага келади. Бу эса нафақат саломатлик, балки ташқи кўринишга ҳам салбий таъсир кўрсатади.
Дентофобияни енгишда ёрдам берувчи самарали усуллар
Тиш шифокорига бўлган қўрқувни камайтириш учун қуйидаги амалий тавсиялар фойдали бўлиши мумкин:
Тушунадиган ва ишончли стоматолог танланг.
Эмпатияли, юмшоқ муомалали шифокор ўзингизни ишончли ҳис қилишингизга ёрдам беради.
Маълумотга эга бўлинг.
Жараён ҳақида олдиндан билиш — нима кутаётганингизни тушунишга ва ваҳимани камайтиришга ёрдам беради.
Чуқур нафас олиш техникаси.
Қабулга бормасдан аввал ёки кутиш залида чуқур ва секин нафас олиб, ўзингизни тинчлантиринг.
Босқичма-босқич ёндашув.
Биринчи галда оддий кўрикдан бошланг, кейинчалик аста-секинлик билан бошқа муолажаларга ўтинг.
Чалғитувчи машғулотлар.
Мусиқа тинглаш, севимли одам билан гаплашиш ёки тасалли берувчи нарсалар ҳақида ўйлаш асабийликни камайтиради.
