Yeni yıl sofrası için şekle zarar vermeyen lezzetli tatlılar

^{Foto: Lisa}
Birçok kadın Yeni yıl kutlamasında sevdiklerini en iyi tariflerle mutlu etmek ister ve lezzetli yiyecekler, tatlılar hazırlar, bunların çoğu ise yüksek kalorilidir. Ancak bazı yiyecekler, yemekler ve tatlılar vücuda zarar vermez. Lisa dergisi böyle tatlıların listesini sunmuştur.

Kek olmadan pasta

Kek olmadan pasta gerçek bir aşçılık icadıdır. Birincisi, bu pastayı hazırlamak çok zaman almaz, çünkü tatlı hazır kek, bisküvi veya marshmallow kullanılarak yapılır. İkincisi, keksiz tatlıların içeriğinde güzel bir vücut için başlıca “düşmanlar” olan un, tereyağı ve şeker bulunmaz, ancak içine faydalı düşük kalorili ürünler: lor peyniri, orman meyveleri kullanılabilir. Birçok ev hanımı kekleri jelatin yardımıyla pişirmeden hazırlar, bu yüzden tatlı hafif ve fazla kalorili olmaz.

Yoğurtlu pasta

Yoğurtlu pastalar düşük kalorili tatlılar arasındadır, çünkü doğal fermente süt ürünlerinden yapılır. Tatlıyı hazırlamak için bir kek yeterlidir, buna çok fazla un, tereyağı ve şeker gerekmez. Az yağlı yoğurt kullanın ve kabağa egzotik meyveler ekleyin. Böyle sağlıklı ve lezzetli tatlıyı tükettikten sonra istediğiniz kadar yiyebilirsiniz.

Lor peyniri ve orman meyveli parfe

Lor peyniri ve orman meyveli parfe lezzetli, kendine özgü bir Yeni yıl tatlısıdır. Bu lezzetli dondurulmuş tatlıya çırpılmış krema, yumurta akı ve sarısı ile birlikte her türlü orman meyvesinin reçeli eklenir. Kek yerine az yağlı lor peyniri, süsleme için ise orman meyveleri veya hazır reçel gerekir. Tatlıyı üç-dört saat boyunca buzdolabına koyup soğutulduktan sonra sofraya sunabilirsiniz.

Ev yapımı şekerlemeler

Lezzetli şekerlemeleri evde on dakikada hazırlamak mümkündür. Ancak en önemlisi, böyle hafif ve basit tatlı vücuda hiç zarar vermez, çünkü içeriğinde sadece üç ürün vardır: bal, hindistan cevizi rendesi ve kivi. Şekerlemeyi hazırlamak için önce kiviyi blender ile ezin ve birkaç kaşık bal ekleyin. Bunları hindistan cevizi rendesine bulayıp yuvarlak şekil verin. Şekerlemeleri dört saat boyunca buzdolabına koyun. En basit ve çok düşük kalorili Yeni yıl tatlısı hazır.

Kabaklı kek

Bir başka düşük karbonhidratlı harika tatlı kabaklı kektir. Onu hazırlamak için pişmiş kabak püresi ve ayrıca ek ürünler: az miktarda un, kakao tozu ve iki yumurta gerekir. Kabaklı keki orman meyveleri veya yoğurt ile sofraya sunabilirsiniz. Tatlı kolay hazırlanır ve çok fazla ürün gerektirmez.

^{Foto: Lisa}

Rafaello

Rafaello, vücuduna zarar vermek istemeyen ancak Yeni yıl arifesinde lezzetli tatlılar olmadan kalmak istemeyen kişiler için çok uygundur. Ürünün temeli kuru üzüm ve muz eklenmiş ezilmiş mısır unu içerir. Daha sonra karışım hindistan cevizi rendesine batırılır ve tüketilir. Rafaello tatlı ve lezzetlidir, ancak onları minimum miktarda yemek daha iyidir. Telegram’da «Zamin»i takip edin!