Tarvuz tüketildiğinde vücutta hangi değişiklikler meydana gelir?

Ağustos — karpuz mevsimi. Bu sulu sebze ürünümüz soframızda sık sık misafir olur. Antrenör-diyetisyen Aleksandra Morozova karpuzun sağlığa nasıl etkileri olduğunu anlattı.

Karpuzun sağlık için faydaları çoktur. Kalp kaslarına faydalı etkisi olan ve kan basıncını dengeleyen likopen içerir. Düzenli karpuz tüketimi metabolizmanın normalleşmesine yardımcı olur. Bu, diyabet hastalarının doktorla danışması gereken şekerli yiyecekler kategorisine girer.

Karpuzun faydaları nelerdir?

Diüretik etkisi vardır ve genellikle böbrekleri "temizlemek" ve doğal yolla şişlikten kurtulmak için önerilir. Ancak bu ürünü tüketirken idrar yollarında taş hastalığı olan hastalar dikkatli olmalıdır. Sulu kabuğunda bol miktarda vitamin, folik asit ve karoten bulunur.

Karpuz safra akışını iyileştirir, mide-bağırsak sistemini düzenler ve yüze sağlıklı bir renk verir. Bu meyvenin kalorisi düşüktür, 100 gramda yaklaşık 30 kilokalori vardır.

Ayrıca, karpuz kabuğu egzama ve sedef hastalığında cildin etkilenen bölgelerine uygulanır. Bu rahatsızlık ve iltihabı giderir, ayrıca hızlı iyileşme sağlar.

Hatta karpuz kabuğunun da kendine özgü faydaları vardır. Bunlardan hoş kokulu reçel yapılabilir veya kurutularak romatizma ağrıları ve şişlik için tüketilebilir.

Karpuz çekirdekleri folik asit ve magnezyum açısından zengindir, ayrıca yağ asitleri içerir. Bunlar kalp krizi riskini önlemeye yardımcı olur çünkü kolesterol seviyesini düşürürler.

Güzelliğe nasıl etkisi vardır?

Canlandırıcı maskeler meyve püresinden hazırlanır. Sonrasında cilt yumuşak ve parlak olur.

Karpuz çekirdeği yağı kozmetik endüstrisinde kullanılır. İçeriğinde bol miktarda E vitamini ve antioksidan etkili, cildi gençleştirici asitler bulunur. Karpuz çekirdeği yağı bazlı ürünler kırışıklıkları etkili şekilde düzeltir, cildi aydınlatır ve göz altı morluklarından kurtulmaya yardımcı olur. Saç bakımında da kullanılır, keratin saçları parlak yapar. Boyanmış ve zayıflamış saçların bakımında bu tür uygulamalar önerilir.

Eğer karpuzu düzenli tüketirseniz, vücuda büyük fayda sağlar. Sağlığınızda sorunlar varsa, hiçbir şekilde profesyonel tıbbi yardımdan kaçınmayın!

Шухрат Раззаков

«ZAMIN.UZ» Editörü