Diş sağlığına zarar veren 10 kötü alışkanlık

^{Fotoğraf: «Domashniy Ochag»}
İnsan alıştığı birçok hareket arasında sağlığa zararlı olanlar da vardır. Ne yazık ki, vücuttaki hastalıklar akla gelmeyen «alışkanlıklar» nedeniyle ortaya çıkar. Bunlar, öncelikle, ağız boşluğunda dişlere zarar vermekten başlar.

Kalem ucu veya gözlük sapını dişlemek
Masanın üzerindeki ucu dişlenmiş kalem veya tükenmez kalemler herkes için tanıdık olmalı. Eğer bir şeyi düşünürken farkında olmadan kalem veya tükenmez kalemin ucunu dişlerseniz, dişlerde küçük çatlaklar oluşur. Ayrıca, dişlenen araçla ağız boşluğuna bakteriler kolayca girer. Eğer bir şey çiğneme hissi oluşursa, ölçülü sakız çiğnemek faydalıdır.

Fıstık çiğnemek
Fıstıklar dişi kemirir, şaşırmayın. Bu yavaş yavaş gerçekleşir. Sürekli çiğnenen fıstık nedeniyle dişlerde belirgin oyuklar oluşur. Bu hepsi değil, fıstık çiğneme alışkanlığı diş etlerine de zarar verir ve ağız boşluğunda bulaşıcı hastalıkları tetikler. Eğer bu alışkanlıktan vazgeçmek zor ise, fıstık çiğnedikten sonra dişleri temizleyip yıkamak gerekir.

Diş temizleyici kullanmak
Diş temizleyiciler yemek yedikten sonra dişleri hızlıca temizlemek için yapılmıştır. Ancak genellikle diş etlerine zarar verir ve kanamaya sebep olur. Diş hekimleri bu tür araçları etkili saymaz çünkü diş temizliği sırasında kırılabilir ve diş aralarında kalabilir. Bu daha çok tahta türü diş temizleyiciler için geçerlidir.

Diş aralarını açmak
Elbette ip yardımıyla diş aralarını açmak kolaydır. Sürekli ve zamanını diş hekimi yanında geçirmek isteyenler ve harcadığı paraya üzülmeyenler bu alışkanlığı sürdürür.

^{Fotoğraf: «Domashniy Ochag»}
Diş gıcırdatmak
Uyku sırasında dişleri birbirine sürtmek veya gıcırdatmak birçok kişide görülen bir durumdur. Bu süreç özellikle rüya sırasında gerçekleştiği için kontrol etmek mümkün değildir. Böyle bir alışkanlığı olan kişiler hemen doktora gitmelidir çünkü bu bir hastalığın belirtisi olabilir. Dişleri birbirine sürterek dişi kaplayan mine aşınır, sonrasında dişler kolayca çatlaklara ayrılır. Ayrıca dişlerini gıcırdatan kişiler uykudan kalktıktan sonra kendilerini kötü hisseder ve baş ağrısı çeker. Bu tür ciddi durumlarda doktorlar hastalar için özel ağıza takılan aparat önerir.

Dile piercing takmak
Şu anda gençler arasında dile ve dudağa piercing takmak alışkanlık haline gelmiştir. Diş hekimlerine göre bu zararlı alışkanlık diş kırılmasına ve bulaşıcı hastalıkların gelişmesine neden olur.

^{Fotoğraf: «windsc.ru»}
Tırnak yemek
Tırnak yeme alışkanlığının birçok zararı vardır ve bunlardan biri dişlere ilişkindir. Birincisi, ellerdeki bakterilerin çoğu tırnak altında bulunur ve tırnak yeme yoluyla ağız boşluğuna geçer. İkincisi, dişlerde çatlaklar oluşur ve bu dişlerin aşınmasına yol açar. Üçüncüsü, tırnak yeme sırasında alt çene öne çıkar ve bu alışkanlık nedeniyle alt çene üst çeneye göre daha fazla büyür.

^{Fotoğraf: «dentomed.uz»}
Dişleri çok sert fırçalamak
Dişleri günde iki kez fırçalamak en iyi alışkanlıklardan biridir, ancak aşırı sert fırça ile fazla baskı uygulayarak ağızı kanatacak şekilde fırçalamak tam tersine kötüdür. Bu şekilde diş minesi aşınır. Dişleri temizlerken yumuşak veya orta sertlikte fırçalar kullanılması tavsiye edilir.

Ağız açık uyumak
Uyurken ağızların açık kalması öncelikle dişlere zarar verir. Ayrıca ağız açık kalması sıvı miktarının azalmasına ve bunun da asitliğin artmasına neden olur. Sonuçta çürük ve diş minesi kaybı görülür.

Haberler