Qirolicha Mariya nomidagi London universiteti olimlari doimiy charchoqdan xalos boʻlishning samarali usulini maʼlum qilishdi. Tegishli tadqiqot The Lancet jurnalida eʼlon qilindi.
Doimiy charchoq sindromi bilan kurashda tez-tez jismoniy tarbiya bilan shugʻullanish koʻmak beradi. U oʻrtacha doimiylikda boʻlishi lozim.
Mualliflar bunday xulosalarga 12 hafta davomida 200 kishining sogʻligini kuzatib kelishgan. Bu insonlar depressiya va uyqusizlikka qarshi dorilardan tashqari, jismoniy tarbiya bilan ham shugʻullanishgan. 100 kishidan iborat boʻlgan nazorat guruhi bilan taqqoslaganda, taxminan 40 insonning holati yaxshilangan.
Doimiy charchoq sindromi asab tizimidagi muammolar bilan bogʻliq, u hattoki uzoq muddatli hordiqdan keyin ham yoʻqolmaydi. Asosan rivojlangan davlatlarda keng tarqalgan, ming kishidan yetti nafarida shunday holat kuzatiladi. “Zamin” yangiliklarini “Telegram”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Xitoy AQSHni «qizil chiziqlar»ni kesib o‘tishdan ogohlantirdi va «dushman emas, hamkor» bo‘lishga chaqirdi
Velosipedda sayr qilish uchun 3 sabab: yoshartiradi, ozdiradi va umrni uzaytiradi
Mariya Zaxarova ukrainaliklarni Amerika hindulariga o‘xshatdi
Uchar avtomobil yo‘lovchi bilan birinchi parvozini amalga oshirdi (video)
Vladimir Putin «Krokus»da sodir etilgan terakt uchun o‘ch olishga chaqirdi
Ispaniya va Gretsiya Kiyevga Patriot tizimlarini yetkazib berishdan bosh tortdi
Amerikalik olimlar barcha uchun birdek foydali jismoniy faollik turini aniqladi
“Tolibon” Afg‘onistonning Xost viloyatida besh nafar fuqaroni qamchi bilan jazoladi