Stressni Boshqarish - so'nggi yangiliklar





Hozirgi tezkor hayot tarzida stress har bir inson hayotida
Stressdan xalos bo‘lish uchun 5 tabiiy ichimlik
Hozirgi zamonda munosabatlarda uyg‘unlikni saqlab qolish
Sevgi va sadoqat: psixolog nikohni mustahkamlashning 5 usulini aytib o‘tdi
Bugungi kunda uyqudan oldin telefonda vaqt o‘tkazish
Telefonga termulib uxlash: tinch uyquning eng katta dushmani
Pul – bu shunchaki almashinuv vositasi emas, balki inson
Pul yetishmovchiligi ruhiyatni qanday izdan chiqaradi?
Foto: Cosmopolitan Yurak qisqarishi orqali qon tomirlar
Nima uchun 30 yoshlilar ham qon bosimini nazorat qilishi kerak?
Hozirgi tezkor va murakkab hayot sharoitida xotirjamlik
Xotirjamlik: ichki tinchlik sari sayohat
Har bir kishi ozish uchun parhezga yoki sportzalga
Qanday qilib parhez va jismoniy mashqlarsiz ozish mumkin?
Oʻzbekiston 2025-yil uchun davlat dasturi loyihasida
Oʻzbekistonda oʻqituvchilarni zoʻravonlikka moyillik boʻyicha tekshirish rejalashtirilmoqda
Emotsiyalar insonning ruhiy va jismoniy holatiga bevosita
Emotsiyalar sogʻligimizga qanday ta'sir qiladi?
Nafas siqishi (dispneya) – nafas olish jarayonining
Nafas siqishining asosiy sabablari, alomatlari va uni oldini olish choralari
Foto: iStock Gipertoniyadan aziyat chekadigan insonlar qon
Qon bosimi yuqori bo‘lgan insonlar voz kechishi kerak bo‘lgan eng muhim odat
Terlash — organizmning muhim va ajralmas funksiyasi
Yozda kamroq terlash uchun 5 ta layfxak
Inson tashqi ko‘rinishiga qarab uning ichki organlari
Ko‘z oqi nima uchun sarg‘ayadi? Sabablar va oldini olish choralari
Foto: Marie Claire Kuz boshlanishi bilan suzish kiyimlari
Kuzda vazn ortmasligi uchun nimalarga ahamiyat berish kerak?
Foto: Elle Atrofda gripp va boshqa viruslar borligida
Qanday qilib immunitetni mustahkamlash va viruslardan himoyalanish mumkin?
Mutaxassisga borishni kechiktirish kerak bo‘lmagan
Diyetologga tashrif buyurish uchun 4 sabab
Foto: Freepik Zamonaviy inson uchun mashinalar
Tavsiya: tirbandlikda xotirjamlikni saqlash uchun nima qilish kerak?
Foto: Freepik Kun o‘rtasida uxlashga bo‘lgan xohishning
Kunduzi uyqu bosishining 5 sababi
Foto: Marie Claire Energiyaning kamayishi ish va o‘qish
Tez charchab qolishning 11 sababi
Foto: «Recipesforhealth.ru» Hayotdagi qiyinchiliklarga
Umringizni uzaytiradigan 7 qadam
Ko‘proq yangiliklar
1 2
So'nggi yangiliklar
Yevropa futbolida yangi mavsum oldidan murabbiylar
Davide Anchelotti faoliyatida ilk bor «Lill» bosh murabbiyi bo‘ldi
Manchester Yunayted jamoasi yozgi transfer oynasida yarim
Manchester Yunayted Mateus Fernandes transferi boʻyicha muzokaralarni tezlashtirdi
O‘zbekiston Markaziy banki 2026 yil 2 iyun kuni uchun
2 iyun uchun valyuta kurslari e’lon qilindi
Osiyo qit’asining eng kuchli va mahoratli jamoalaridan
Saudiya Arabistoni terma jamoasining JCH-2026 qaydnomasi e’lon qilindi
Microsoft va Nvidia kompaniyalari Surface Laptop Ultra —
RTX 5070 darajasidagi Surface: Nvidia RTX Spark chipli noutbuk taqdim etildi
Arsenal jamoasi 2025-26-yilgi mavsumda Angliya
Deklan Rays Arsenal muxlislariga yangi gʻalabalar vaʼda qildi
Xalqaro TABASCO kuzatuv kampaniyasi va bir guruh akademik
Pluton orbitasi ortida kutilmagan kashfiyot: Kichik obyektdan atmosfera topildi
Janubiy Amerika qit’asining eng shiddatli va kutilmagan
Ekvador terma jamoasining mundial uchun yakuniy tarkibi e’lon qilindi
Ko'p o'qilgan yangiliklar
Ijtimoiy tarmoqlarda Katta Farg‘ona magistral kanalida
Katta Farg‘ona kanalida timsoh borligi tasdiqlandimi?
Xonanda Botir Qodirov va Shahlo Salayevaning kutilmagan
Botir Qodirov va Shahlo Salayevadan "Xorazmlik qizlari" nomli yangi duet!
Dunyo yaqin yillarda misli ko‘rilmagan issiq davrga yuz
Dunyoni rekord darajadagi issiq yillar kutmoqda
O‘zbekiston yana bir bor Ginnes rekordlar kitobidan joy
O‘zbekiston rekord o‘rnatdi: 12 mingdan ortiq somsa tayyorlandi (video)
Lunoxod-1 1971 yilda aloqasi uzilganidan so‘ng yana
40 yil sukut saqlagan “Lunoxod” yana signal yubordi
28 may kuni O‘simliklarni kimyolashtirish, himoya qilish
Qirg‘iziston O‘zbekistondan keltirilgan 21 tonna tarvuzni qaytarib yubordi
Dunyo bo‘ylab millionlab osmon ixlosmandlari shu hafta
Bu hafta osmonda noyob moviy oy ko‘rinish beradi
Dunyo avtomobil sanoatining tengsiz qiroli, tezlik va
Rim papasi yangi elektromobilga mindi, Ferrari aksiyalari quladi (video)