Германиялик олим Хайдрун Шуберт уйқусизликка олиб келадиган озиқ-овқат маҳсулотлари ҳақида тадқиқот олиб борди.
Тадқиқот натижаларига кўра пиширилмаган полиз маҳсулотлари уйқусизликка олиб келиши мумкинлиги аниқланган. Бунга эса овқат ҳазм қилиш тизими фаол ишлаши сабаб бўлади.
Шу билан бирга қалампир ва занжабил ҳақида ҳам худди шу фикрни билдириш мумкин. Бу маҳсулотлар организмда модда алмашинуви жараёнини фаоллаштиради ва тана ҳароратини кўтаради. Оқибатда уйқу бузилиши ҳолати юзага келади.
Шубертнинг рўйхатида шоколад ва таркибида кофеин бўлган ичимликлар ҳам бор. Тадқиқотчи олим уйқусизликдан қийналадиганларга кечки овқатни эртароқ истеъмол қилишни маслаҳат берган. Шунда тана овқатни ҳазм қилиб бўлгандан сўнг уйқуга тайёрланади.
Манба: Xabar.uz “Замин” янгиликларини “Инстаграм”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Москва аэропортларида 1000 га яқин тожикистонлик қолиб кетди
Тожикистон ўз фуқароларини «ўта зарурат бўлмаса» Россияга бормасликка чақирди
Пентагон раҳбари Хитойни АҚШнинг асосий рақиби деб атади
Зеленский украиналикларни қўрқитмаслик учун ҳалок бўлганлар сонини камайтириб айтган
Хосе Венансио Лопес: Баъзи вазиятларда ўзимиз назоратни йўқотдик
Илон Маск Пекинга эълон қилинмаган ташриф билан келди
Осиё кубоги. Ўзбекистон пенальтилар сериясида Тожикистонни мағлуб этди ва бронза медалларини қўлга киритди
Ҳусийлар Россия нефтини олиб кетаётган кемага ракеталар учирди
