Organizmni shamollashdan himoyalovchi 10 mahsulot

  • 9-11-2018, 17:30
  • 1 833
  • Tibbiyot
  • Organizmni shamollashdan himoyalovchi 10 mahsulot
    1. SARIMSOQPIYoZ
    Immun tizimini mustahkamlaydi, organizmga viruslar bilan kurashish uchun yordam beradi. Bir bo‘lak sarimsoqpiyozni chaynash yoki bo‘lakchalarga bo‘lib yeyish mumkin. U maydalanganda baktrotsid antibiotik allitsin ajralib chiqadi va og‘iz bo‘shlig‘i hamda ichaklarni bakteriyalardan tozalaydi.

    Sarimsoqpiyoz shamollashnioldini olish va ayrim asoratlarni ketkazish uchun ham yordam beradi. Buning uchun bir kunda bir dona sarimsoqpiyoz bo‘lagini iste’mol qilish kifoya.

    2. QIZIL BULG‘OR QALAMPIRI
    Tarkibida sitruslarga qaraganda ko‘proq S vitamini mavjud bo‘lib, immunitetni mustaxkamlaydi.

    3. BROKKOLI
    A, S , Ye vitaminlar manbai bo‘lib, immun tizimini faollashtiradi

    4. NAMATAK
    S vitamini manbasi bo‘lib, yallig‘lanishga va infeksiyalarga qarshi kurashish hususiyatiga ega

    5. KLYuKVA
    A, V, S va K vitaminlariga boy. Yallig‘lanishga qarshi vositadir.

    6. ASAL
    Terlatuvchi hususiyatga ega. Organizmni kurashuvchanligini oshiradi.

    7. SABZI
    Tarkibida A vitamini mavjud bo‘lib, organizmning shamollash va infeksion kasalliklariga qarshi kurashish qobiliyatini oshiradi.

    8. YOGURT VA KEFIR
    Organizmdagi mikroflorani mustahkamlaydi, immunitetni faollashtiradi.

    9. SUV
    Organizmning kurashuvchanlik qobiliyatini oshiradi, moddalar almashinuvi jarayonini nazorat qiladi.

    10. BALIQ VA DENGIZ MAHSULOTLARI
    Tarkibida rux moddasi bo‘lib, shamollashning boshlang‘ich belgilari bilan kurashishga yordam beradi.

    Manba: Darakchi.uz

    » » Organizmni shamollashdan himoyalovchi 10 mahsulot