Odada oturup çalışmak hangi hastalıklara yol açabilir?

Genellikle, çoğu ofis çalışanı baş ağrısı, göz içi kızarıklığı (yanma, kaşıntı), bel ağrıları, karın şişkinliği ve bacaklarda uyuşma gibi sorunlardan şikayet eder. Bu durum modern tıpta "ofis çalışanı sendromu" olarak adlandırılır. CCV Basın Servisi'nin bu konudaki sorularına Sanitasyon, epidemiyoloji, huzur ve halk sağlığı hizmeti müdür yardımcısı Nurmat Otabekov cevap veriyor.

— Ofis çalışanı sendromu kendiliğinden ortaya çıkmaz. Bilindiği üzere, iş tecrübesi henüz çok fazla olmayan çalışanlar da bu sendromla hastalanabilir. Aşağıda kimlerin risk grubuna girdiği ve uyarıcı semptomlar hakkında bilgi veriyoruz.
Fazla kilo.

Hizmet gereği bir yerde oturarak çalışan kişiler az hareket ederler. Bilirsiniz, fiziksel aktivite düşükse, vücutta kan dolaşımı normal şekilde gerçekleşmez.

Mide-bağırsak sistemi hastalıkları.
Temel neden – yanlış beslenme ve ayrıca yol üzerinde atıştırma alışkanlığının varlığıdır.

Kardiyovasküler hastalıklar.
Tütün ve alkollü içecek tüketimi, çok miktarda kafein içeren içecekler (kahve, acı çay) içmek, stres, uykusuzluk – sorunun başlıca etkenleridir.

Küçük pelvis organlarının rahatsızlıkları, hemoroid.
Yine aynı konu, uzun süre bir yerde oturarak çalışmak vücutta kan dolaşımını bozar. Kişi daha önce hemoroid hastası ise, hastalığın tekrarlama ihtimali yüksektir.

Kuru gözler sendromu.
Bilgisayarı düzenli kullananlarda göz içi kızarıklığı (yanma, sulanma) durumu sık görülür. Sebebi ise monitörden yayılan parlak ışıktır. Ayrıca klima havası da gözlere olumsuz etkide bulunabilir.

Solunum yolu hastalıkları.
Odadaki 5-6 çalışan varsa ve bunlardan biri grip olmuşsa, hastalık yapıcı enfeksiyon hava yoluyla diğerlerini de etkileyebilir.

Kas ve eklem ağrıları.
Hareketsiz durumda (çoğunlukla eğilerek oturmak) uzun süre oturulursa, eklemler "kilitlenir". Kan akışı tam sağlanamadığı için bacaklarda uyuşma olur. Telegram’da «Zamin»i takip edin!