Organizmda potasyum eksikliğini gösteren 8 belirti

^{Foto: Yandeks Dzen}
Beyin fonksiyonu, kaslar ve sinir sistemi için önemli olan potasyum eksikliği sağlıktaki çeşitli sorunlara neden olabilir olabilir.

Kronik yorgunluk ve halsizlik
Gün boyunca kronik yorgunluk ve bitkinlik gözlemlenmesi potasyum eksikliğine işaret eder. Çünkü bu mineral kas kasılması ve beyin fonksiyonu için önemlidir. Eksikliği sadece beyni değil, tüm vücudun yavaşlamasına yol açar.

^{Foto: Yandeks Dzen}
Damar kasılması
Kas spazmı, yani kontrol edilemeyen kasılmalar çoğu zaman organizmadaki karmaşık kimyasal değişimlerde rol oynayan potasyum eksikliği nedeniyle görülür.

^{Foto: Yandeks Dzen}
Sindirim sürecinde sorunlar
Potasyum eksikliği ayrıca sindirim sürecinde de sorunlara yol açabilir. Kaslardan oluştuğu için bu mineral eksik olduğunda midede bozukluklar görülür, bu sorun mide bulantısı ve hazımsızlık şeklinde kendini gösterebilir.

Kalp atış hızının artması
Çoğu durumda kalp stres, endişe, korku veya sevinç nedeniyle hızlı atabilir. Ancak duygusal sakinlik anında da sebepsizce bu durum yaşanıyorsa, bunun nedeni organizmadaki potasyum eksikliği olabilir.

Kas ağrıları
Kan dolaşımında önemli rol oynadığı için potasyum eksikliği kaslara etki eder ve sonuçta ağrıya neden olabilir.

El ve ayaklarda uyuşma
Sinir sistemi fonksiyonu için önemli olan potasyum eksikliği el ve ayaklarda uyuşmaya neden olabilir. Potasyumun normalden az olması sinirlerle ilgili sinyallerin zayıflamasına yol açar.

Nefes almanın zorlaşması
Kan akciğerlere yeterli miktarda gitmediği için potasyumun ani eksikliği nefes almanın zorlaşmasına neden olur. Potasyum seviyesi düştüğünde akciğerler normal şekilde genişleyip daralamaz.

Ruh halindeki ani değişiklikler
Beyin fonksiyonunda önemli rol oynadığı için potasyum eksikliği duygusal durumda kendini gösterir. Ruh halinin aniden, sebepsizce değişmesi size bu mineralin eksikliğini gösterebilir.

Haberler