Ortiqcha vazndan aziyat chekib kelgan singapurlik Riz Foks 126 kilogramm vazn yo‘qotdi va ozishni istaganlarga maslahat berdi. Bu haqda Mothership mahalliy nashri xabar bermoqda.
Taxminan 200 kilogramm vaznga ega bo‘lgan Riz ketogenik parhezga rioya qilishni boshladi: u juda ko‘p oqsil va yog‘li ovqatlarni iste’mol qilgan, ammo uglevodlarni juda kam iste’mol qildi.
Natijada, Foks jismoniy faollik bilan shug‘ullanish uchun yetarli kuchga ega bo‘ladi. Dastlab u velosipedda mahallani aylanib chiqqan, shundan so‘ng u oziq-ovqat yetkazib berish xizmatida kurer sifatida ishga joylashgan.
Turmush tarzi va ovqatlanishdagi o‘zgarishlar Rizga bir yilda yuz kilogrammdan ortiq vaznni yo‘qotishga imkon bergan. “Zamin” yangiliklarini “Vkontakti”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Eron prezidenti jiddiy bayonot berdi: «Isroildan hech narsa qolmaydi»
Ortiqcha vaznli insonlar uchun sog‘lom ovqatlanishning beshta muhim qoidasi
Qaysi kundalik odatlar immunitet pasayishiga olib kelishini bilasizmi?
Vladimir Putin «Krokus»da sodir etilgan terakt uchun o‘ch olishga chaqirdi
Sariqmi yoki yashil: qaysi turdagi banan foydaliroq?
Toshkentda 02 kodli avtoraqamlar taxminan qachon paydo bo‘lishi aytildi
Crocus teraktida ayblanayotgan tojikistonlik Dalerjon Mirzoyevning ota-onasi o‘g‘li haqida gapirdi
Velosipedda sayr qilish uchun 3 sabab: yoshartiradi, ozdiradi va umrni uzaytiradi
