Telegram негізін қалаушы Павел Дуров өзінің салауатты өмір салты туралы көзқарастарымен тағы да қоғамның назарына ілікті. Ол айтқан қарапайым, бірақ өте қатаң әдеттер денсаулықты ұзақ жылдар бойы тұрақты сақтауға көмектесетіні атап өтілді. "Неліктен кейбір адамдар дерлік ауырмайды?" деген әлеуметтік желідегі сұраққа Дуров қысқа, бірақ өте нақты жауап берді.
Оның айтуынша, күшті иммунитет пен тұрақты денсаулықтың негізі бірнеше факторларға байланысты: күніне кемінде 8 сағат тыңғылықты ұйқы, табиғи және таза тағамдармен тамақтану, тұрақты физикалық қозғалыс, психикалық тұрақтылықты сақтау, алкоголь мен темекіден толық бас тарту, сондай-ақ қажет болмаса дәрі-дәрмек қабылдамау.
Мәліметтерге қарағанда, Дуров бұл ережелерді 20 жылдан бері үзбей қолданып келеді. Ол алкоголь, темекі, сондай-ақ кофеин қосылған сусындарды мүлдем тұтынбайды. Оның күні әдетте салқын ваннамен басталады - душ ішіндегі судың температурасы нөл градусқа жуық болады. Сонымен қатар, ол күн сайын кем дегенде бір сағат жаттығу жасайды және қатаң ұйқы режимін ұстанады. Осындай тәртіптің нәтижесінде Дуров 41 жасында да жас көрінісін сақтап қалды және ол соңғы рет 15 жыл бұрын суық тигенін айтты.
Дуровтың бұл пікірлері әлеуметтік желілерде үлкен талқыға түсті. Көптеген қолданушылар оның кеңестерінен шабыт алып, зиянды әдеттерінен бас тартуға бел буғанын жазып жатыр. Басқалары мұндай тәртіпті жүзеге асыру үшін тек күшті ерік-жігер ғана емес, "Миллиард доллар және БАӘ-де тұру визасы да артық болмайды" деген әзіл пікірлер де айтылды.
“Zamin”-ді Telegram-нан оқыңыз!
«Меҳмон» тобындағы келушілер бұл жарияланымға пікір қалдыра алмайды.
