Ученые Нью-Йоркского университета установили, что токсичные друзья влияют не только на настроение, но и на старение организма. Такие отношения оказывают на ДНК негативное воздействие, сравнимое с курением. Журналист и лайф‑коуч Мишель Элман, опираясь на свой опыт, приводит точные признаки, по которым можно распознать токсичного человека.
1. Усталость после встречи: если вы чувствуете себя физически или эмоционально истощенным после общения — это серьёзный сигнал. Настоящие друзья заряжают энергией, а не забирают её.
2. Пассивная агрессия и оскорбления за маской шуток: если после его слов вы начинаете сомневаться в своей внешности, личной жизни или успехах — будьте начеку.
3. Отношение к вашему статусу: если кто-то постоянно шутит над вашим семейным положением, просто чтобы самоутвердиться — это показатель манипуляции.
4. Исчезновение, когда всё хорошо, и возвращение, когда всё плохо: если человек уходит, когда у вас всё в порядке, и возвращается только при неудаче — это не дружба.
5. Манера говорить о других: если он сплетничает за спиной про других, можно быть уверенным, что однажды он так же заговорит и о вас.
6. Только вы прилагаете усилия: если всю коммуникацию, внимание и заботу проявляете только вы — это односторонняя связь.
7. Посмотрите на себя: Элман отмечает, что иногда источник напряжения — мы сами. Прежде чем жаловаться на других, важно проанализировать свои поступки.
С помощью этих признаков можно заранее распознать токсичную дружбу. Избавление от таких людей защитит ваше здоровье и достоинство.
Источник: Peopletalk
Читайте «Замин» в Telegram!