22:25 / 20.01.2025

Семизлик қайси ҳолатда умрни қисқартирмаслиги маълум бўлди

Семизлик кўплаб касалликлар, айниқса, юрак-қон томир хасталиклари ва диабет каби хавфли ҳолатлар билан боғлиқ. Шу боисдан, кўпинча, ортиқча вазн инсон умрини қисқартириши ҳақида фикрлар учрайди. Бироқ, олимлар семизликнинг ҳамма ҳолатларда ҳам умрни қисқартирмаслигини кўрсатувчи айрим ҳолатларни аниқладилар.

Тадқиқотлар ва натижалар

Олимларнинг сўнгги тадқиқотлари шуни кўрсатдики, инсоннинг умри фақат ортиқча вазн билан эмас, балки унинг ҳаёт тарзи, жисмоний фаоллиги, овқатланиш режими ва генетик омиллар билан ҳам боғлиқ. АҚШда ўтказилган катта тадқиқотлардан бирига кўра, ортиқча вазнга эга бўлган, бироқ жисмоний фаол бўлган одамлар нисбатан узоқ умр кўришлари мумкин. Бу ҳолатни олимлар "семизлик парадокси" деб аташмоқда.

"Семизлик парадокси"га кўра, баъзи одамларда семизлик салбий таъсир кўрсатмаслиги ёки ҳатто маълум даражада муҳофаза қилиш хусусиятига эга бўлиши мумкин. Хусусан:

Юрак-қон томир хасталиклари: Ортиқча вазнга эга бўлган айрим беморларда юрак касалликларидан тузалиш жараёни нисбатан яхши кечиши мумкин.

Катта ёшли одамлар: 65 ёшдан юқори одамлар орасида бироз ортиқча вазн суяк ва мушак тизимини сақлашда ёрдам бериши мумкин.

Муҳим омиллар

Семизлик умрни қисқартирмаслиги ёки ҳатто муҳофаза қилувчи рол ўйнаши учун қуйидаги омиллар муҳим аҳамиятга эга:

Жисмоний фаоллик: Ортиқча вазнга эга одамлар ҳаёт тарзини фаол сақласа, уларда хавфли касалликлар ривожланиш эҳтимоли камаяди.

Овқатланишнинг мувозанати: Ҳар куни юқори сифатли озиқ-овқатларни истеъмол қилиш организмнинг соғлом фаолиятини таъминлайди.

Тиббий назорат: Ортиқча вазнга эга одамлар мунтазам тиббий кўрикдан ўтишса, эрта босқичда касалликларни аниқлаш ва даволаш имконияти ошади.

Семизлик ҳар доим ҳам умрни қисқартиришини англатмайди. Бу ҳолат инсоннинг умумий соғлиғи, ҳаёт тарзи ва генетик омилларига боғлиқ. Аммо семизликни камситиш ёки унга эътиборсизлик қилиш тўғри эмас. Ҳар бир инсон ўз вазнини ва соғлиғини назорат қилиши, жисмоний фаол бўлиши ва тўғри овқатланишга аҳамият бериши зарур.

Сиз ўз саломатлигингизни яхшилаш учун жисмоний фаол бўлишга, яхши кайфиятни сақлашга ва турли хил мувозанатли овқатланишга ҳаракат қилинг. Шу орқали соғлом умр кўриш ва ҳаёт сифатида юқори натижаларга эришиш мумкин.