Kadınlar kalp krizi hakkında neleri bilmelidir?

Kadınların kalp krizi hakkında neler bilmesi gerekiyor?

Kadınlarda ölümün nedeni kanserden daha çok kalp-damar hastalıklarıdır. Ancak çoğu kişi hâlâ kalp krizinin sadece erkeklerin yakalandığı bir hastalık olduğunu düşünüyor. Peki, kalp krizinin belirtileri nelerdir?

En tehlikeli göstergeler

Kalp-damar hastalıkları insanlık tarihi boyunca beraber olmuştur (hatta üç bin yıllık mumyaları bile atlamamıştır) ve büyümeye devam etmektedir. Günümüzde kalp hastalıkları dünya genelinde kaydedilen ölümlerin başlıca sebebi olup, sadece 2016 yılında 17,6 milyon kişinin hayatına mal olmuştur. Bilim insanları 2030 yılına kadar bu sayının 23,6 milyona çıkacağını tahmin etmektedir.

Kadınların kalbi erkeklerden nasıl farklıdır?

Kadınların kalbi erkeklerin kalbine göre biraz daha hafif olduğu, ancak daha hızlı (dakikada 8 kat daha fazla) attığı bilinmektedir. Kalp krizi cinsiyet ayrımı yapmaz: herkese eşit tehdit oluşturur. Her kadın kalp-damar hastalığına yakalanma riski altındadır: bu, 35 yaş üstü kadınlar arasında ölüm ve sakatlığın başlıca sebebidir, hatta kanserden bile daha fazladır. Gençler arasında hipertansiyon ve obezitenin artmasıyla birlikte, yaşlılıkla bağlantılı kalp hastalıkları her yıl “gençleşmektedir”.

Bunun birçok nedeni vardır — hareketsiz yaşam tarzı, insanlığın beslenme alışkanlıklarındaki değişiklikler ve hormonal kontraseptif ürünlerin yaygınlaşması (bunlar trombozun artmasına yol açar) ve diğerleri.

Sorun sadece sağlığımızda değil, tüm sağlık sistemindedir. Birçok kadın kalp-damar hastalıklarını zamanında teşhis ettiremiyor ve doğru tedavi hizmeti alamıyor. Bazen kendileri bile kalp sorunları olduğunu bilmiyorlar.

Neden böyle oluyor?

Dünya tıbbı için ortalama büyük insan — erkek olarak kabul edilir. İlaç dozları, tedavi protokolleri ve tanı özelliklerinin standart setleri buna göre hazırlanır. Kadınlardaki semptomlar genellikle bundan farklıdır, bu yüzden nihayet kardiyoloğa gitmek için polikliniğin tüm bölümlerini dolaşırlar ve “çok sinirleniyorsunuz, ‘pustirnik’ (bitkisel sakinleştirici) için” gibi basit nedenlerle geri dönerler.

Popüler kültürde kalp krizi herkes için tanıdık görünür. Aslında, kalp krizinde göğüs kafesindeki ağrı veya rahatsızlık, basınç artışı hissedilir. Bu hisler birkaç dakika sürer veya gelip geçici olabilir.

Kadınlarda kalp krizinin temel belirtileri:

Mide bulantısı;
Kusma;
Baş dönmesi;
Güçsüzlük;
“Nefes darlığı” hissi;
Karın bölgesinde ağrı;
Bel ağrısı
Genel durumun kötüleşmesi;
Boyun, çene, omuz, üst sırt veya karındaki rahatsızlık;
Terleme;
Bir veya her iki kolda ağrı;

Kadınlar için önemli bir not: Kendimize iyi bakmalıyız. Eğer başınıza gelen olayın kalp krizine benzediğini düşünüyorsanız, doktorların sizi sakinleştirmesine izin vermeyin veya bu durumu “sinirsel” olarak kaydetmeyin. Hayatınız ve sağlığınız tehlike altında.

Kalp hastalıklarının önlenmesi için ne yapılmalı?

Yedi basit kuralı öğrenin (kısaca bunları “kendinizi izleyin, dikkatli olun” olarak tanımlayabiliriz):

Sigara içmeyi bırakın;
Fiziksel olarak aktif olun;
Doğru beslenin;
Kolesterol, glukoz, kan basıncı ve kilonuzu kontrol edin.

Ayrıca, uykunun kalp sağlığı için önemini de göz ardı etmeyin. Uyku eksikliği yaşınız, kilonuz ve fiziksel aktiviteniz ne olursa olsun kalp hastalıkları riskini artırır. Mevcut sorunları ciddi şekilde kötüleştirir çünkü uyku vücuttaki tüm süreçleri (kan basıncı, iltihaplanma ve glukoz metabolizması dahil) etkiler.

Stresi yönetmek, alkol tüketimini sınırlamak ve sürekli ilaç kullanıyorsanız — rejime ciddi şekilde uymak da aynı derecede önemlidir. Sadece 35 yaşında olsanız bile hayatınızı ve sağlığınızı uzatabilirsiniz. Yavaş yavaş, aşama aşama, risk faktörlerini tek tek ortadan kaldırarak. Kalbiniz kendi ellerinizde.

Haberler