Çok fazla çay içmenin sağlığa zararları nelerdir?

^{Foto: «Twitter.com»}
Tıp çalışanları, ilk bakışta zararsız görünen içecekte gizlenen tehlikelere karşı uyardı. Birçok ciddi belirti, aşırı çay içmeye işaret ediyor. Bu konuda «Planeta novosti» yayını haber verdi.

Doktorlara göre, kişi sık sık uyku bozukluğu, mide yanması, karın ağrısı, baş dönmesi gibi rahatsızlıklar yaşıyorsa, tükettiği çay miktarına dikkat etmesi gerekir.

İçeceğin içinde yüksek miktarda kafein bulunduğunu unutmamak gerekir. Bu, uykusuzluğa neden olabilir ve alışkanlık yapması doğaldır.
«Ayrıca, çay yemeğin mideden çıkışını engelleyebilir. Bu da mide yanmasına yol açar», — diye vurgulanıyor yayında.

Bunun yanı sıra, içecekteki katkı maddeleri kanda demir konsantrasyonunun düşmesine ve sindirim yollarının zarar görmesine neden olabilir.

«Öte yandan, bir fincan çaydan sonra mideniz bulanır veya karın ağrınız olursa, olumsuz etkisini azaltmak için daha fazla protein veya karbonhidrat tüketin», — diye tavsiye ediyor uzmanlar.

Unutmayın ki, çay idrar söktürücü bir içecektir, vücuttaki sıvıyı atar. Bu nedenle bir fincan çaydan sonra kaybedilen sıvının yerine konması için bir bardak sade su içilmesi önerilir. Telegram’da «Zamin»i takip edin!