Uzağı sevmemeyi önlemek için ne yapmak gerekir?

Sağlık Bakanlığı basın servisi, Cumhuriyet uzmanlaşmış göz mikrocerrahisi bilimsel-pratik tıp merkezi direktörü, tıp bilimleri doktoru Azamat Yusupov ile bir röportaj düzenledi.

— Son zamanlarda çocuklar ve ergenlerde görme yeteneğinin azalması sık görülüyor. Bunun önüne geçilebilir mi?
— Göz doğuştan uzak mesafeleri görmeye uyarlanmıştır. Ancak, 21. yüzyıla gelindiğinde yüksek teknolojilerin gelişmesi nedeniyle yakın mesafeden iş yapmaya alışıyoruz. Yani, bilgisayar, akıllı telefon, cep telefonu temel çalışma araçlarımız haline geliyor. Bunun sonucunda gözlerimiz doğal çalışma düzenini değiştirmek zorunda kalıyor. Elbette, bu sorun gözlerin görme yeteneğine etkisini göstermiyor değil.

Miyopi — uzağı iyi görememe hastalığının artması bunun bir göstergesidir. En kötüsü, son zamanlarda bu hastalık gençleşmektedir. Bunun önüne geçmek için ailede eğitime önem vermek, küçük çocukların cep telefonu, bilgisayar oyunlarına düşkünlüğüne izin vermemek, onları daha çok temiz havada gezdirmek, beslenme düzenine ve yiyeceklerin şifalı özelliklerine dikkat etmek gerekir.

Yetişkinler de bilgisayarda çalışma kurallarına uymalıdır. Yani, monitör ile göz arası 15-20 santimetreden az olmamalıdır. Bilgisayarda kesintisiz çalışanlar her iki saatte 20-30 dakika göze dinlenme vermesi uygundur. Sağlıklı yaşam tarzına dair bu bilgileri her aileye ulaştırırsanız, göz hastalıklarının önlenmesinde kayda değer sonuçlar elde edersiniz.

— Göz küresi büyükse, “gözleri parıldıyor” diye güzelliğe yorarız…
— Göz küresinin büyük olması glokom belirtisi olabilir. Göz içi basıncının yüksek olması glokom gelişiminin temel nedenidir. Bu yüzden hastalığı erken teşhis etmek, doktor kontrolünde olmak sinir sisteminin zarar görmesini önler ve görme yeteneğinin korunmasına yardımcı olur.

— Yaşlılarımızın gözlerini sık sık siyah çayla yıkadıklarına çok şahit oldum. Bunun sağlığa faydası var mı?
— Bilindiği gibi, siyah çay doğal yöntemle elde edildiği için içinde doğal, şifalı maddeler çoktur. Ayrıca, bakterilere karşı savaşma özelliğine sahiptir. Bu özellikleri nedeniyle konjunktivit, blefarit ve diğer soğuk algınlığı nedeniyle ortaya çıkan göz hastalıklarının önlenmesi ve tedavisinde kendine özgü etkisi vardır. Telegram’da «Zamin»i takip edin!