Mandarince kimlere yasaktır?

^{Foto: «Ecwid.com»}
Mandarini aşırı tüketmek, alerji, obezite, diyabet veya mide-bağırsak hastalıkları olan hastalar için tehlikelidir. Bu konuda Rus diyetisyen Olga Grigoryan bilgi verdi.

Uzmanın sözlerine göre, mandarin içinde çok fazla fruktoz bulunur. Bu meyve, hızlı emilen basit karbonhidratlar bakımından lider olarak kabul edilir. Buna rağmen, turunçgiller hoş kokusuyla sinir sistemine olumlu etki yapar ve ruh halini yükseltir.

Ancak, içerdiği yüksek şeker miktarı nedeniyle fazla kilolu kişiler mandarin tüketimini sınırlamalı veya tamamen bırakmalıdır. Onlar günde iki adede kadar mandarin yiyebilirler. Bu sınırlama çocuklar için de geçerlidir.

Alerjisi olanlarda turunçgilleri aşırı tüketmek egzama, alerjik nezle veya boğulmaya neden olabilir. Mide-bağırsak yolu hastalıkları olanların durumu kötüleşebilir. Telegram’da «Zamin»i takip edin!