Uyquni Yaxshilash - so'nggi yangiliklar





Hozirgi tezkor hayot tarzida stress har bir inson hayotida
Stressdan xalos bo‘lish uchun 5 tabiiy ichimlik
Tungi uyquni izlab, charchaganlar uchun yangi umid:
Uyqusizlikka qarshi eng sodda va samarali yo‘l topildi
Yaponiyalik mutaxassislarning yangi tadqiqoti shuni
Ovqatlanish uyqu sifatiga qanday ta'sir qiladi?
Kundalik turmushimizda turli holatlar bizni o‘rab turadi.
Mutaxassis maslahati: asablar zo‘riqishi sindromidan qanday qutulish mumkin?
Foto: “Noviy ochag” Eng katta yutuqlar kichik o‘zgarishlar
Organizmdagi ijobiy o‘zgarishlarga sabab bo‘ladigan tavsiyalar
Foto: Grazia Tunda nimadir iste’mol qilishni yoqtiradigan
Tunda iste’mol qilinsa ham vazn ortishiga olib kelmaydigan mahsulotlar
Foto: Pinterest Eng katta yutuqlar kichik o‘zgarishlar va
Organizmingizda ijobiy o‘zgarishlarga sabab bo‘ladigan tavsiyalar
Foto: Harper’s Bazaar Uxlashdan oldin bir stakan kefir
Uxlashdan avval kefir ichish foydalimi yoki zararli?
Foto: Freepik Burun bitishi, nafas olishning qiyinlashishi
Nima uchun burun bitadi va bunday vaqtda qanday uxlash mumkin?
Foto: freerestaurantrecipes.com Ba’zida «Qaniydi, tezroq
Bir daqiqada uxlab qolish siri
«Dreamlight» niqobi yorug‘lik, ovoz va infraqizil
«Dreamlight»: Uxlashga yordam beradigan eng «aqlli» niqob
Qanday qilib uyquni yaxshilash orqali sog‘likni asrash
Qanday qilib uyquni yaxshilash va salomatlikni asrash mumkin?
Asal va limon aralashtirilgan suvning foydali
Asal va limon aralashtirilgan suvning foydali xususiyatlari
Qizg‘in ish kuni va stresslar ko‘pincha uyqusizlikni
Uyquni yaxshilovchi oziq-ovqat mahsulotlari
So'nggi yangiliklar
Angliyaning «Manchester Siti» jamoasi hujumchisi Erling
Erling Xoland Bernardu Silvani eng aqlli futbolchi sifatida taʼrifladi
Xitoyning Ordos shahrida o‘tayotgan dzyudo bo‘yicha
Ordos tatamisida o‘zbekistonlik dzyudochilar medallarga ega bo‘ldi
Hozirgi kunlarda xokkey bo‘yicha jahon chempionatining “B”
O‘zbekiston xokkeychilari rekord o‘rnatib, g‘alabalarni davom ettirmoqda
O‘zbekiston Respublikasi Markaziy banki 20 aprel, 2026 yil
Markaziy bank 20 aprel uchun yangi valyuta kurslarini e’lon qildi
“Real Madrid” klubi sobiq skauti Manolo Romero Chempionlar
“Real Madrid”da tanqidlar kuchaydi, tarkib o‘zgaradi...
Xonanda Dilfuza Ismoilova tashqi ko‘rinishi bilan bog‘liq
Dilfuza Ismoilova burniga taqilgan brilliant bilan bog‘liq noxush holatni esladi
O‘zgidromet maʼlumotiga ko‘ra, mamlakat bo‘ylab dam olish
O‘zbekistonda dam olish kunlari ob-havo qanday bo‘ladi?
Hashamatli avtomobillar ishlab chiqaruvchi Rolls-Royce
Rolls-Royce kompaniyasi yangi modeldagi ikki o'rinli eletromobilini namoyish qildi
Ko'p o'qilgan yangiliklar
Mashhur xonanda Yulduz Usmonovaning konserti davomida
Sahnadagi kutilmagan vaziyat Yulduz Usmonovani jahlini chiqarib yubordi!
Joriy yilning 14–17 aprel kunlari O‘zbekiston hududiga nam
Bu hafta O‘zbekistonda qor yog‘ishi kutilmoqda
“O‘zgidromet” ma’lumotiga ko‘ra, 17 aprelda O‘zbekiston
O‘zbekistonda 17 aprelda yomg‘ir qorga aylanish holatlari qayd etilmoqda
Joriy yilning 7 aprel kuni Qirg‘izistonning O‘sh shahri
22 yoshli chegarachi o‘zini otib qo‘ydi
Ayollar o‘rtasida Nomzodlar turnirida bahslar qizg‘in
Bibisara Nomzodlar turniridagi g‘alabasi va Sindarov haqida gapirdi...
O‘zbekiston valyuta bozorida navbatdagi o‘zgarishlar
15 aprel uchun valyuta prognozi e’lon qilindi
Xonanda Ozoda Nursaidova o‘zining Instagram sahifasi
Ozoda Nursaidova murojaat yo'lladi: “Farzandingizni birovning uyiga tashlab ketmang!” (video)
Taniqli dizayner va aktrisa Shahzoda Muhammedova 15 aprel
Shahzoda Muhammedova 35 yoshini kutilmagan syurpriz bilan qarshi oldi