Doimiy quruq yo‘taldan azob chekish juda yomon holat. Bu nafaqat sizni zeriktirishi, balki ahvolingizning yomonlashishiga ham sabab bo‘ladi. Buning sababi sovuq ob-havo, allergiya yoki boshqa kasalliklar bo‘lishi mumkin. Quruq yo‘talni uy sharoitida xalq tabobati vositalari bilan ham, dori-darmonlar bilan ham davolash mumkinligi ko‘pchilikka ma’lum. Quyida quruq yo‘talni davolashga yordam beradigan tabiiy vositalar haqida ma’lumot beriladi.
Quruq yo‘tal bir nechta sabablarga ko‘ra yuzaga keladi, uni turli usullar bilan davolash mumkin, bularning aksariyati juda oddiy.
Quruq yo‘tal nima?
Quruq yo‘tal — balg‘am chiqmaydigan yo‘tal hisoblanadi. Balg‘am yetishmovchiligi sabab quruq yo‘tal tomoq og‘rig‘iga olib kelishi mumkin, bu o‘z navbatida boshqa simptomlarni keltirib chiqaradi. Bu esa organizmni charchatib qo‘yishi mumkin.
Quruq yo‘tal o‘tkir yoki surunkali bo‘lishi mumkin. O‘tkir yo‘tal uzoq davom etmaydi, biroq surunkali yo‘tal doimiy yoki muntazam ravishda qayta paydo bo‘ladi.
O‘tkir yo‘tal odatda infeksiya yoki yuqori nafas yo‘llarining tirnash xususiyati bilan bog‘liq bo‘ladi va bir necha hafta ichida o‘z-o‘zidan o‘tib ketadi, surunkali yo‘tal esa sakkiz haftadan ortiq davom etadi va turli sabablarga ko‘ra yuzaga keladi.
Quruq yo‘talning eng keng tarqalgan sabablari allergiya, shamollash, virusli infeksiyalar, bronxit, shuningdek, gastroezofagial reflyuks kasalligi (GERD) va yo‘tal bilan bog‘liq astmadir.
Quruq yo‘talni davolash uchun ko‘plab vositalar — dori-darmonlar, xalq tabobatida qo‘llanadigan narsalar mavjud. Biroq har ehtimolga qarshi o‘zingizni mustaqil davolamasligingiz kerak va bu borada shifokor bilan maslahatlashganingiz ma’qul.
Quruq yo‘talni davolash uchun qancha vaqt ketadi?
Quruq yo‘talning og‘irligi va davomiyligi uning sababiga bog‘liq. Ba’zan bu bir necha kun davom etishi mumkin. Biroq ba’zida quruq yo‘tal uch, besh yoki hatto sakkiz haftadan ko‘proq davom etadi.
Agar yo‘tal uch haftadan ortiq davom etmasa, siz albatta shifokor bilan maslahatlashishingiz kerak. Yo‘tal kuchli ko‘krak og‘rig‘i, nafas olish qiyinlashuviga sabab bo‘lsa va u qon bilan birga kelsa, shifokorga borishni kechiktirmaslik kerak.
Umuman olganda, yo‘tal bilan birga keladigan har qanday yangi yoki yomonlashgan vaziyatlarni sezsangiz, shifokoringiz bilan maslahatlashgan ma’qul.
Birinchi navbatda, alomatning asosiy sababini aniqlash, yo‘tal bilan kurashish va bu bilan parallel ravishda uning o‘zini yo‘q qilish juda muhim. Quruq yo‘talni davolashga yordam beradigan ko‘plab usullar mavjud va ular juda oddiy.
Quruq yo‘talni davolashga yordam beradigan tabiiy vositalar
Asal
Hech kimga sir emaski, iliq ichimliklar ichish tomoqni tinchlantirishga yordam beradi. Biroq ularga asal qo‘shsangiz, yanada samarali bo‘ladi. Ushbu mahsulot yallig‘lanishni kamaytirishi mumkin (va ba’zida balg‘am paydo bo‘lishiga yordam beradi), chunki u yallig‘lanishga qarshi xususiyatga ega.
Agar issiq ichimliklarni yoqtirmasangiz, shunchaki bir qoshiq asal iste’mol qilsangiz ham u quruq yo‘talni tinchlantirishga yordam beradi, uni uyquga yotishdan oldin iste’mol qilsangiz, yanada samaraliroq bo‘ladi. Biroq asal iste’mol qilganingizdan keyin yo‘tal kuchayganini sezsangiz, bu usuldan foydalanishni keyinroqqa qoldirishingiz kerak.
Limon
Asalning o‘zi qanchalik foydali bo‘lsa, asal va limonni issiq suvda aralashtirish quruq yo‘tal alomatlarini yengillashtirishda foydali bo‘lishi hammaga ma’lum. Limon tomoq og‘rig‘iga yordam beradi hamda immunitet tizimini mustahkamlaydi.
Buzina
Buzina flavonoidlar deb ataladigan tabiiy moddalarni o‘z ichiga olgan ajoyib tabiiy vosita hisoblanadi. Ushbu meva shishishni kamaytirishi, yallig‘lanishga qarshi kurashishi va immunitet tizimini mustahkamlashi mumkin. Siz undan qaynatma tayyorlashingiz yoki ozgina aralashtirgandan keyin choyga qo‘shib ichishingiz mumkin.
Tuzli eritma
Quruq yo‘tal tomoqda tirnash xususiyatini keltirib chiqarishi va yallig‘lanishiga sabab bo‘lishi mumkin, tuzli eritma bilan tomoqni chayish qichishishni yengillashtiradi, agar shu bilan yo‘tal yengillashsa, dorixonaga borish shart emas. Bir stakan iliq suvga bir choy qoshiq tuzni soling va muntazam ravishda (kuniga kamida 3-5 marta) tomog‘ingizni chayqang.
Timyan
Quruq yo‘talni yengillashtiradigan yana bir tabiiy vosita — timyan. Bu ko‘katlar nafaqat yo‘tal belgilarini kamaytirishi, balki ularning chastotasini ham pasaytirishi mumkin.
Timyan choyga qo‘shib ichilishi mumkin. Siz timyandan damlama tayyorlashingiz va u bilan tomog‘ingizni chayqashingiz mumkin (zarrachalar tirnash xususiyati beruvchi shilliq qavatga tushmasligi uchun uni siqib olishni unutmang.
Quruq yo‘talni davolashga yana qanday vositalar yordam beradi?
Yo‘talni xalq tabobati vositalari orqali davolash samarali hisoblanadi, biroq dori-darmonlarni, shuningdek, ba’zi gadjetlarni ham yoddan chiqarmasligimiz kerak.
Tomoqni davolashga yordam beradigan pastilkalar
Balg‘amsiz bronxlar yo‘talning yanada kuchayishiga sabab bo‘lishi mumkin. Yo‘talni tezroq davolash uchun pastilkalarni iching. Ular quruq yo‘talni keltirib chiqaradigan qichishish xususiyati bo‘lgan tomoqni tinchitadi, chunki u birinchi navbatda quruq shilliq pardalarni yumshatishga yordam beradi, shuningdek, dorivor komponentlar tomoqni tinchlantiradi.
Tomoqqa sepiladigan sprey
Tomog‘ingizni chayqashga yoki asalli choy tayyorlashga har doim ham vaqt topmasligingiz mumkin, shuning uchun sumkangizda spreyni saqlash foydali bo‘lishi mumkin. Masalan, u tomoqni tinchlantirishga yordam beradigan, shuningdek, uni viruslardan himoya qiladigan propolisni o‘z ichiga oladi.
Yo‘talga qarshi dorilar
Ba’zida faqat xalq tabobati vositalari bilan davolanish yetarli bo‘lmaydi. Quruq yo‘tal doimiy va kuchli bo‘lishi mumkin, u ko‘proq maqsadli davolanishni talab qiladi. Dorilarni o‘zboshimchalik bilan qabul qilmaslik kerak, ularni ichishdan oldin shifokor ko‘rsatmasiga amal qiling. Yengil holatlarda, tomoq og‘rig‘i va ko‘krak qafasidagi siqilishni bartaraf etish uchun retseptsiz dori-darmonlardan foydalansangiz bo‘ladi.
Havo namlantirgich
Havo namlantirgich yo‘talni davolamasligi mumkin, biroq bu surunkali quruq yo‘tal uchun juda foydali gadjet. Uni ishlatish davomida tomoqdagi nafaqat kuchli quruqlik, balki o‘tkir ta’m ham seziladi, namlagich havoning to‘g‘ri muvozanatini tiklashga yordam beradi, bu shilliq qavatga ham foydali ta’sir ko‘rsatadi. U havoga namlik qo‘shadi va ko‘pincha tunda og‘ir yo‘tal tutganda, havo namlantirgich katta yordam berishi mumkin.
