Anjir qadimdan foydali meva sifatida tanilgan. Unda organizm uchun zarur bo‘lgan vitaminlar, minerallar va tolalar mavjud. Ayniqsa, anjir yurak faoliyatini yaxshilaydi va qon bosimini me’yorda ushlab turishga yordam beradi.
Bu meva ichak faoliyatini tartibga soladi. Undagi tabiiy tolalar ovqat hazm bo‘lishini osonlashtiradi va qabziyatni oldini oladi. Shu sababli anjir sog‘lom ovqatlanish tarkibiga kiritilishi tavsiya etiladi.
Anjir immunitetni mustahkamlaydi, chunki u A, C va K vitaminlariga boy. U sovuq tushgan paytlarda organizmni viruslardan himoya qiladi.
Shuningdek, anjirda temir moddasining mavjudligi qon tanqisligini kamaytirishga yordam beradi. Uni yangi yoki quritilgan holda iste’mol qilish sog‘lom turmush tarzining muhim qismidir.
“Zamin”ni Telegramʻda oʻqing!
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosing Mavzuga oid yangiliklar
