Foto: «Gorodokboxing.com»
Shifokor-diyetolog Yelena Motova uyqu sifati va davomiyligi bilan odamning vazni o‘rtasida bog‘liqlik borligini ma’lum qildi.
Uning so‘zlariga ko‘ra, odam qancha ko‘p kam uxlasa, ortiqcha vazn to‘plash xavfi shuncha yuqori bo‘ladi.
«Tadqiqot natijalariga ko‘ra, charchaganimizda va uyquga to‘ymaganimizda ko‘proq ovqatlanamiz va asosan kaloriyali taomlarni tanlaymiz. Ushbu tamoyilni izohlovchi gormonal gipoteza mavjud: uyqu yetishmovchiligi leptin va grelin gormonlari ishlab chiqarilishiga shunday ta’sir qiladiki, bu ishtahaning oshishiga olib kelishi mumkin», — deb tushuntirdi ekspert. “Zamin” yangiliklarini “Youtube”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
“Kalyari” Shomurodov bo‘yicha bir qarorga keldi
O‘z qo‘limiz bilan muammo yaratmaylik...
Xoakin Bakli "qattiq" jangchi. Biroq Nursulton Ro‘ziboyev...
Gruziya bosh vaziri mamlakat prezidentini “sotqin” deb atadi
Pentagon rahbari Xitoyni AQSHning asosiy raqibi deb atadi
Toshkentda mebel sexi 1 mlrd so‘mlik elektr energiyasidan noqonuniy foydalangani aniqlandi
Indoneziya U-23 murabbiyi Shin Tae Yong: "Oxirgi imkoniyatdan foydalanishga urinib ko‘ramiz"
Qozog‘istonda davlatlararo qidiruvga berilgan shaxs Samarqandda ushlandi