Muttasil va qisqa fursatda qahva iste’mol qilish tufayli kofeinning tinchlantiruvchi jihati kutilgan natija bermasligi va faollik pasayib, uyquchanlik ortadi.
Ta’kidlanishicha, qahva bu tomondan ba’zi moddalarga o‘xshaydi — organizm unga moslashib oladi. Kofeinning asosiy roli — adenozin retseptorlarini to‘sib qo‘yish, natijada charchoq hissi yuzaga kelmaydi va inson o‘zida kuch tuyadi. Biroq kofein doimiy ravishda qabul qilinsa, adenozin o‘z retseptorlariga bog‘lana olmaydi. Bunga mos ravishda miya yangi adenozin retseptorlarini yaratib chiqaradi. Shu sababli qancha ko‘p qahva ichilsa, insonda charchoq va uyquga moyillik saqlanib qoladi. Shuning uchun ham ko‘p qahva iste’mol qilish tavsiya etilmaydi — miqdori ko‘paysa, organizmga salbiy ta’sir ko‘rsatishi mumkin, deb ta’kidlaydi Rossiyadagi Isayev klinikasi bosh shifokori, shifokor-narkolog Daniil Petrov.
Mutaxassis fikricha, bu holat “30-kilometr effekti” deb nomlangan kuzatuv bilan ham bog‘liq.
Uning so‘zlariga qaraganda, yuk avtomashinalari haydovchilari o‘rtasida eng ko‘p yo‘l-transport hodisalari yo‘lning 30-kilometri va 50-kilometri orasida qayd etiladi. Sababi — qahvaga ortiqcha suyanch va undan doimiy tetiklik kutish, ammo aks holat kuzatiladi: qahva haddan ziyod iste’mol qilinganda uning ta’siri pasayadi.
Zamin.uz tahliliga ko‘ra, qahvaning zararsiz me’yorini saqlash va uni muntazam iste’mol qilmaslik orqali sog‘lom turmush tarziga rioya qilish muhim ahamiyatga ega. Shuningdek, har bir inson o‘z organizmi ehtiyojini his qilib, faol turmush uchun to‘g‘ri energiya manbalari tanlashi zarur. “Zamin”ni Telegramʻda oʻqing!
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosing Mavzuga oid yangiliklar
