Из-за регулярного и частого употребления кофе успокаивающий эффект кофеина может не дать ожидаемого результата, и активность снижается, появляется сонливость.
Отмечается, что кофе в этом отношении похож на некоторые вещества — организм к нему привыкает. Основная роль кофеина — блокировать аденозиновые рецепторы, в результате чего не ощущается усталость, и человек продолжает чувствовать себя бодро. Однако при постоянном приёме кофеина аденозин не может связываться со своими рецепторами. Соответственно, в мозге начинают синтезироваться новые аденозиновые рецепторы. Поэтому чем больше кофе пьёт человек, тем больше сохраняется чувство усталости и склонность ко сну. Вот почему не рекомендуется употреблять слишком много кофе — его избыток может негативно сказаться на организме, отмечает главный врач Исаев-клиники в России, врач-нарколог Даниил Петров.
По мнению специалиста, эта ситуация также связана с так называемым “эффектом 30-го километра”.
По его словам, среди водителей грузовиков больше всего дорожно-транспортных происшествий происходит между 30-м и 50-м километрами пути. Причина в том, что на кофе полагаются чрезмерно и постоянно ждут от него бодрости, но происходит обратное: если кофе выпито слишком много, его действие ослабевает.
По анализу Zamin.uz, важно соблюдать безопасную норму кофе и не употреблять его постоянно для ведения здорового образа жизни. Кроме того, каждый человек должен учитывать потребности своего организма и выбирать правильные источники энергии для активной жизни. Читайте «Замин» в Telegram!
Ctrl
Enter
Нашли оШибку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter Новости по теме
