Koronavirüsten sonra halsizlikle nasıl mücadele edilmeli?

^{Fotoğraf: «B17.ru»}
Koronavirüsü geçiren hastalarda görülen temel belirtilerden biri kronik yorgunluktur. Bu durumdan kurtulmak için çaba sarf etmek gerekir, diyor İtalya Genel Pratisyen Hekimleri Federasyonu genel sekreteri Silvestro Skotti.

Doktorun vurguladığına göre, kendini izole eden 700 bin hastadan 200 bini koronavirüsün etkilerini yaşamaktadır.
Karantina durumundayken bile günlük programa ortalama fiziksel aktiviteler eklenebilir, dedi Skotti. Bu tür fiziksel egzersizler için spor ekipmanları da gerekmez.

— Mümkün olduğunca 4-5 bin adım atmak, merdiven çıkmak (yolda kimseyi görmezseniz yeterlidir), en azından çeyrek saat bisiklet antrenörü pedalını çevirmek gerekir. Basit egzersizler yapmak tavsiye edilir. En önemlisi, yorgunluk hissi oluştuğunda durmamak, — diye tavsiye verdi doktor.

Uzmanın görüşüne göre, bazı durumlarda sürekli yorgunluk hissi psikolojik nedenlerden kaynaklanabilir. Duruma ruhsal çöküntü, az hareketli yaşam tarzı ve evde çalışma etkili olur. Buna göre, Skotti’ye göre, koronavirüse yakalananların durumunu ve iyileştikten sonraki hallerini takip eden bir program geliştirmek gereklidir. Telegram’da «Zamin»i takip edin!