Yevropa olimlarining tadqiqot natijalari shuni ko‘rsatdiki, odam bir kecha-kunduzda 8 soatdan ko‘p uxlasa, uni surunkali yurak-qon tomir xastaliklari xavfi ta’qib eta boshlarkan. Olimlar bu jarayonni sakkiz yil davomida nazoratdan o‘tkazishdi. Shu muddat orasida jami 116632 nafar 35-70 yosh atrofidagi 21 ta mamlakat fuqarosi tadqiqotlarga jalb etildi. Shu vaqt oralig‘ida ishtirokchilarning 4365 nafari yurak xastaliklariga chalindi, 4381 kishi olamdan o‘tdi.
6-8 soat uxlaganlar xastalikka deyarli chalinishmadi, o‘lim topganlari ham boshqa sabablar bilan yorug‘ dunyoni tark etishdi.
Shunday qilib olimlar ilmiy jihatdan keragidan ko‘p uxlashning xavfini foizlarda hisoblab chiqishdi. Bunga ko‘ra, 8-9 soat uxlash xastalik xavfini 5 foiz, 9-10 soatlik uyqu 17 foiz, 10 soatdan ko‘p uyqu 41 foizga oshirishi ma’lum bo‘ldi. Olti soat va undan sal kamroq uxlash esa xastalik xavfini atigi 9 foizgagina oshirarkan.
Manba: Hordiq.uz “Zamin” yangiliklarini “Twitter”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
100 mln so‘mgacha bo‘lgan kreditlar soddalashtirilgan tartibda ajratiladi
Medvedev Rossiya NATO harbiy bazalariga zarba yo‘llashi mumkinligini istisno qilmadi
Germaniya razvedkasi rahbari: “Rossiya yaqin yillarda NATOga hujum qilishi mumkin”
Organizmda qaysi turdagi vitamin yetishmayotganini qanday aniqlash mumkin?
Eron Isroil bilan keng ko‘lamli urushga tayyorligini ma’lum qildi
Gretsiyada minglab odamlar NATOga qarshi namoyish o‘tkazdi
Endi «Doimiy yashash joyiga ro‘yxatga qo‘yish» qulaylashdi (video)
Erdo‘g‘on: “Turkiya G‘azo mojarosi tugamaguncha Falastinni qo‘llab-quvvatlaydi”
