Yevropa olimlarining tadqiqot natijalari shuni ko‘rsatdiki, odam bir kecha-kunduzda 8 soatdan ko‘p uxlasa, uni surunkali yurak-qon tomir xastaliklari xavfi ta’qib eta boshlarkan. Olimlar bu jarayonni sakkiz yil davomida nazoratdan o‘tkazishdi. Shu muddat orasida jami 116632 nafar 35-70 yosh atrofidagi 21 ta mamlakat fuqarosi tadqiqotlarga jalb etildi. Shu vaqt oralig‘ida ishtirokchilarning 4365 nafari yurak xastaliklariga chalindi, 4381 kishi olamdan o‘tdi.
6-8 soat uxlaganlar xastalikka deyarli chalinishmadi, o‘lim topganlari ham boshqa sabablar bilan yorug‘ dunyoni tark etishdi.
Shunday qilib olimlar ilmiy jihatdan keragidan ko‘p uxlashning xavfini foizlarda hisoblab chiqishdi. Bunga ko‘ra, 8-9 soat uxlash xastalik xavfini 5 foiz, 9-10 soatlik uyqu 17 foiz, 10 soatdan ko‘p uyqu 41 foizga oshirishi ma’lum bo‘ldi. Olti soat va undan sal kamroq uxlash esa xastalik xavfini atigi 9 foizgagina oshirarkan.
Manba: Hordiq.uz “Zamin” yangiliklarini “Telegram”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
“Kalyari” Shomurodov bo‘yicha bir qarorga keldi
U23 Osiyo Kubogi yarim final bahsi. Yaponiya ikkinchi finalchiga aylandi!
AQSHning Markaziy Osiyo davlatlari bo‘yicha strategiyasida Rossiya va Xitoyning tilga olinishi
Yana ikki xorijiy kompaniya O‘zbekistonda pullik avtomobil yo‘li qurishga qiziqyapti
Amerikalik xonanda Billi Aylish noodatiy fobiyasi haqida so‘zlab berdi
Gurjiston parlamentida «chet el agentlari» to‘g‘risidagi qonun tufayli mushtlashuv yuz berdi
Saylovoldi kurashida Tramp Baydenni ortda qoldirmoqda
Toshkent viloyatida ikki yigit taksi haydovchisining joniga qasd qilmoqchi bo‘ldi