Женщины часто чувствуют себя уверенно и красиво в туфлях на высоких каблуках. Однако специалисты отмечают, что привычка носить обувь с каблуком 10 сантиметров и выше оказывает негативное влияние на здоровье. Такая обувь может изменить форму стопы и привести к различным деформациям. Поэтому ортопеды советуют надевать подобные туфли только на особые мероприятия или время от времени.
Одним из главных рисков высоких каблуков является плоскостопие. Это состояние вызывает боли не только в стопе, но и по всей ноге. Ранее считалось, что только обувь без каблука, в частности кроссовки и спортивные туфли, при ежедневном ношении приводит к плоскостопию. Но современные ортопеды подчеркивают, что высокие каблуки несут такую же опасность. В то же время ходьба босиком считается очень полезной для правильного формирования костей и мышц стопы.
Врачи рекомендуют для повседневной жизни выбирать обувь с каблуком 2–4 сантиметра. Кроме того, важно, чтобы обувь соответствовала сезону, размеру ноги и была удобной. Категорически не рекомендуется носить туфли меньшего размера — даже небольшая разница может сдавливать пальцы и вызывать различные дефекты.
Отдельно стоит отметить беременных женщин: им не рекомендуется носить туфли с каблуком выше 4 сантиметров.
Читайте «Замин» в Telegram!
