Güzellik için kolajen nasıl alınır: kullanım kuralları ve faydaları

Güzellik için kollajeni nasıl almalısınız: kullanım kuralları ve faydaları

^{Foto: Wday}
Çeşitli serumlar, kremler, losyonlar ve vitaminler eczaneleri ve güzellik salonlarını adeta ele geçirdi. Ancak bir ürün var ki, kimseyi kayıtsız bırakmıyor. Kollajen — insan vücudunun temel maddesi olarak kabul edilir, diye yazıyor Wday.

Doğru alınması cildin yaşlanmasını yavaşlatır. Ancak kollajen nasıl alınmalı ve ne işe yarar — bu birçok kişi için bir sır.

Kollajen tozunun faydaları nelerdir?

Kollajen takviyeleri almak sadece cildin genç görünümünü korumakla kalmaz, aynı zamanda sağlığını da iyileştirebilir. İnsan cildi ve dokularında bu maddenin eksikliği ciddi hastalıklara yol açabilir. Eğer kollajen yeterli değilse, eklemler zayıflamaya başlar, kurur ve ağrır, dişler, cilt ve tırnaklar kötüleşir. Bu durum saçları bile etkiler.

Kollajenin temel işlevleri:
1. Dokulara gereksiz mekanik stresi almamasını sağlar.
2. Hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur ve onların zarlarını oluşturur.
3. Kollajen sayesinde dokular yumuşak ve elastik olur. Buna cilt de dahildir.
4. Tümör oluşumunu önler.
5. İç organları destekler, vücut şeklinin korunmasını sağlar.

Doğal olarak, insanlar kollajen alabilir mi sorusunun cevabı evet olacaktır. Bu mümkün ve hatta gereklidir. Çünkü bu, vücudun hizmet süresini önemli ölçüde artırır. Önemli olan aşırıya kaçmamaktır. Her şeyin fazlası zararlıdır.

Kollajen tozu nasıl alınmalı?

Kollajen tozunun her kutusunda kullanım talimatı bulunur. Belirli bir markanın türüne ve özelliklerine bağlı olarak, belirli miktarda toz (genellikle 6600 mg’dan bir kaşık) alınmalı ve 200 ml soğuk suda çözülmelidir. Ancak bu süreç, etkinliği önemli ölçüde artırabilecek birçok avantaja sahiptir. Bu yüzden kollajeni doğru almak ve aynı zamanda maksimum fayda sağlamak için:

öncelikle tozu bir yemek kaşığı sıvıda çözdürmek gerekir, ardından bir bardak suya eklenir. Böylece toz daha iyi erir;
kollajen alındıktan sonra yarım saat boyunca yemek yenmemelidir. Aksi halde hiçbir etkisi olmaz, vücut onu normal gıda olarak kabul eder;
eğer tozun tadı hoş değilse, her zaman suda değil, meyve suyunda da çözdürülebilir;
Vitamin C ve kollajen en iyi kombinasyondur. Birbirlerinin iyi emilmesini sağlarlar. Vitaminin yeterli dozu günde 60 mg;
yeşil çay ekstresi ile hyaluronik asit de alınmaya değerdir — bu tozun etkisini artırır. Ancak aynı anda değil, bir saat sonra alınmalıdır.