223
Diyetisyen Anastasiya Kondaurova, hangi meyvenin sonbahar mevsiminde vücuda büyük fayda sağladığını anlattı.
Onun sözlerine göre, mango insana birçok fayda sağlayabilecek bir meyvedir. Bağışıklık sistemini mükemmel şekilde destekler.
“Mango, S vitamini açısından zengindir, bu da virüslerin ve bakterilerin yaygın olduğu dönemde sağlığı güçlendirmek için temel oluşturur” diye açıkladı uzman.
Ayrıca, sonbaharda cilt sınanır ve meyvenin içinde bulunan A vitamini ve diğer antioksidanlar esneklik ve nemi artırmaya yardımcı olur, yaşlanmayı önler. Meyve aynı zamanda yaraların iyileşme sürecine destek olur.
Ek olarak, mango depresif ruh halini düzelterek stres seviyesini etkileyebilir.
Sonuç olarak, diyetisyen meyvenin besin açısından zengin olduğunu ve potasyum, magnezyum, E ve K vitaminleri gibi mineraller ve vitaminler içerdiğini vurguladı. Bunların tümü insan vücudunun normal çalışması için gereklidir.
Telegram’da «Zamin»i takip edin!
