395
Kronik hastalığı olmayan kişiler günde dört fincaya kadar kahve içebilir, diyor diyetisyen Yelena Solomatina.
Uzmanın görüşüne göre, bu içeceği çok miktarda tüketmeye gerek yok, az miktarı bile sizi enerji ile doldurur ve vücuttaki metabolizmayı iyileştirir.
Kafein ile zevk veren ve ilerleyici hastalıklardan koruyan dopamin hormonunun dozunu alabilirsiniz.
Aynı zamanda, diyetisyen kahvenin sağlıklı insanlar için zararlı olmadığını vurguladı. Ancak kalp-damar sistemi, karaciğer veya tiroid bezi ile ilgili sorunları olanlar için bu içeceği içmek rahatsızlık verir.
Ayrıca, uzmana göre, ruhsal depresyon ve diğer ruhsal hastalıklara sahip kişiler kahve içmemelidir.
Bunun yanı sıra, 50 yaşından sonra insanlarda kafein kötü etkiler yapabilir: kaygı, mide bulantısı, baş ağrısı, baş dönmesi ve kalbin hızlı atması.
Telegram’da «Zamin»i takip edin!
