Her sabah bir adet yeşil elma yemenin 7 faydası

^{Fotoğraf: Rare-gallery}
İngilizcede “Her gün elma yiyen insan doktora gitmez” diye bir söz vardır. Yeşil elma, vücudumuz için en faydalı meyvelerden biridir çünkü içinde birçok vitamin ve klorofil bulunur, bağışıklığı güçlendirir, bakterilerin çoğalmasını önler, vücuttan toksinleri atmaya yardımcı olur.

Yeşil elma tüketmek için en iyi zaman sabah kahvaltısıdır. Kubanskiye novosti'nin verdiği bilgiye göre, yeşil elmanın aşağıdaki faydalı özellikleri vardır:

1. Yeşil elma kilo verme sürecini hızlandırır. Elmadaki lifler uzun süre açlık hissini önler, sindirim sisteminin daha iyi çalışmasına yardımcı olur;

2. Elma diyabeti önler. Sabah bir yeşil elma yerseniz, tüm gün tatlılara olan ihtiyacınızı azaltırsınız;

3. Kalp-damar sistemini düzenler. Ekşi elmanın içinde kalp fonksiyonlarına olumlu etkisi olan maddeler vardır. Bunlar damarlar içinde kolesterol birikimini engeller;

4. Metabolizmayı hızlandırır. Her gün sabah düzenli olarak yeşil elma yiyerek metabolizmanızı hızlandırabilir ve kabızlıktan kurtulabilirsiniz;

5. Beyin sağlığı. Yeşil elma yaşlandıkça zihinsel zayıflığa yol açan çeşitli hastalıkların önüne geçer. Kan dolaşımını teşvik eder, böylece beyin hücreleri oksijenle dolar;

6. Yüz cildinin parlak ve güzel olmasına yardımcı olur. İçindeki antioksidanlar sayesinde yeşil elma cildi erken yaşlanmaya ve mimik kırışıklıklarının oluşmasına karşı korur;

7. Ağız kokusunu giderir. Yeşil elmadaki mikroelementler dişleri ve ağız içindeki zararlı bakterileri yok eder. Telegram’da «Zamin»i takip edin!