Doktor kahvaltı için zararlı olan ürünleri sıraladı

Sabah kahvaltı yapmayan kişi çiğ sebzeler, meyveler ve taze sıkılmış meyve suları tüketmemelidir. Bu konuda RIA «Novosti» ajansına Rusya’daki Lyubersiy bölgesi hastanesinin gastroenteroloğu Svetlana Ilyashenko bilgi verdi.

Uzman kahvaltıda çeşitli meyve suları tüketilmesini önermedi. Taze sıkılmış meyveler vücuda daha fazla olumsuz etki yapar. Eğer bu içeceği aç karnına içerseniz, mideye agresif etki yapar, asiditesini artırır ve rahatsızlık yaratır.

Eğer bir kişi sabah bütün meyve ile ekşi krema tüketimi arasında seçim yapacaksa, uzman ilk seçeneği tercih etmeye çağırıyor. Ilyashenko’ya göre meyveler tüm doyurucu faydalı maddelere sahiptir. Gastroenterolog böyle bir ürünün aç karnına değil, tokken tüketilmesinin daha iyi olduğunu söyledi. Telegram’da «Zamin»i takip edin!