Hazır kahve zaman kazandırır, ancak faydalı değildir

Her sabah bir fincan kahve içmeden güne başlayamayanlar için önemli bir bilgi: hazır kahve vücuda zararlı değil ama sağlıklı bir içecek olarak da kabul edilmiyor. Uzmanlar sürekli ve aşırı tüketimine karşı uyarıyor.

Hazır kahvenin aşırı tüketiminin kalp atış hızının artmasına, sinir sisteminin hassasiyetinin artmasına, ellerde titremelere ve hatta uyku sorunlarına neden olabileceği vurgulanıyor.

Bir sağlık uzmanı, “Kardiyovasküler sistem ve gastrointestinal sistem sorunları olan kişilerin bu tür kahveyi tamamen bırakmaları öneriliyor” diyor.

Ayrıca GOST gerekliliklerine göre hazır kahvenin hiçbir katkı maddesi içermemesi gerektiğini de belirtti. Eğer aroma vericiler, dengeleyiciler veya başka maddeler içeriyorsa artık kahve değil, kahve içeceğidir.

Hazır kahve neden sizin için iyi değil?

Uzmana göre hazır kahve, işleme sırasında bütün kahve çekirdeklerinden ayrılıyor. Hammadde işlenirken uçucu yağlarını, B vitaminlerini ve diğer besin maddelerini kaybediyor. Başka bir deyişle hazır kahve sadece zaman kazandıran bir içecektir.

Kaliteli kahve nasıl anlaşılır?

Kaliteli kahve, özel olarak hazırlanmış bir karışımla kendine özgü aroması ve tadıyla ayırt edilir. Kahvede yanık şeker tadı, aşırı acılık veya tamamen tatsız olması, üretim teknolojisinin ihlal edildiğini gösterir.

Uzman, her kişi için kahve miktarının bireysel olduğunu vurguladı. Ancak öğle yemeğinden sonra, akşam veya üst üste birkaç fincan içilmemesi önerilir.

Kısacası, hazır kahve size ne kadar zaman kazandırırsa kazandırsın, onu ölçülü ve dikkatli tüketmek en iyisidir. Aksi takdirde, vücudunuz titreyen eller ve artan kalp atış hızıyla sizi uyarabilir. Telegram’da «Zamin»i takip edin!