Her insan hayatta kendine güvenmeyi, manevi olgunluğa ulaşmayı ve büyük hedeflere varmayı hayal eder. Ancak psikologlar, her şeyden önce kendinizi nasıl değerlendirdiğinize ve çevrenizdeki insanlarla nasıl ilişki kurduğunuza dikkat etmenin çok önemli olduğunu vurgular. Özellikle günümüzün hızlı hayatında, içsel ve dışsal etkiler insanın kendine olan saygısına ciddi şekilde etki eder.
Sosyal çevre — kişilik gelişiminin ana faktörü
Birçok insan için çevre, yakın arkadaşlar, aile üyeleri ve hatta iş ortamı, kişinin kendisini nasıl kabul ettiğini belirleyen unsurlardandır. Bazen kendi gerçek ihtiyaçlarımızı anlamayız, başkalarının söylediklerine, bakış açılarına ve yorumlarına göre kendimize değer biçeriz. Psikologlar bu duruma "içsel ayna etkisi" derler — yakınlarımızın ruh hali ve düşünceleri, kendimizi algılayışımıza büyük etki eder.
Örneğin, çocuklukta bir öğretmen veya yakının söylediği bir eleştiri, yıllar sonra kişinin konuşmaktan korkmasına veya utangaçlığa eğilimli olmasına sebep olabilir. Ya da annenizin sizi sadece iş hakkında düşündüğünüz için azarlaması — belirsiz bir suçluluk duygusu yaratabilir, oysa çocuklarınız sizin sevginizi tamamen hissediyor olabilir.
Aile ve yakınların etkisi: içsel güç mü, belirsiz suçluluk mu?
Yakınlarla ve eşle olan ilişkiler, kadının özgüvenini oluşturmada belirleyici bir role sahiptir. Eğer eş, duygular yerine pratikliği, hediyeler yerine ekonomik çözümleri tercih ederse, kadın kendi ihtiyaçlarını bastırabilir ve özsaygıdan uzaklaşabilir. Böyle durumlarda insan, hayatındaki diğer alanlara — örneğin işe veya sosyal rollere — daha fazla odaklanır ve hayattan tam anlamıyla tatmin olamaz.
Başarılı bir kişi için önemli tavsiyeler
Psikologlar, özgüveni ve içsel istikrarı güçlendirmek için birkaç etkili yöntem önermektedir:
– İletişim çevrenizi seçerken dikkatli olun. Çevrenizdeki insanların size sadece olumlu enerji, destek ve ilgi vermesi önemlidir.
– Her türlü ilişkide sınır koymaya çalışın. Sizi aşağılayan, enerjisi düşük insanlarla iletişimi en aza indirin.
– Unutmayın, içsel gücünüz — kendi başarılarınızı kabul etmekle başlar. Her gün büyük olmasa da küçük başarılarınızı da değerli görün.
– Negatif düşünceler ve eleştiriler sizi çok meşgul ediyorsa, çevrenizi kökten değiştirmekten korkmayın. İyi insanlarla birlikte olmak, özsaygıyı artırır.
İçsel istikrar ve çevre etkisi: hayatınızın anahtarı
Kendine saygı ve güven, insanın faaliyeti, sağlığı, sosyal ilişkileri ve genel yaşam enerjisinin ana kaynağıdır. Eğer etrafınızda destekleyici, sizinle gurur duyan ve ilham veren bir ortam varsa, her geçen gün daha güçlü ve başarılı olursunuz. Her olumsuz ilişki, küçük bir çocukluk anısı veya yakınların eleştirisi, insanın hayatına uzun yıllar etki edebilir. Ancak bunu değiştirmek ve hayatta yeni bir sayfa açmak, sadece kişinin kendisine bağlıdır!
Özsaygı — çevreye uyum sağlamak değil, kişisel bir seçimdir
Hedefe odaklanan, her gün kendisi üzerinde çalışan ve parlak bir hayata inanan bir insan, hayatını tamamen değiştirebilir. Gerçek dostlar, destekleyici aile ve sağlam bir sosyal çevre — özsaygı ve güveni artırmada en önemli faktörlerden bazılarıdır. Bazen çevrenizdeki tek bir söz ya da davranış tüm hayatınızı etkileyebilir, bu yüzden sadece aydınlık bir ortamda yaşamaya çalışın.
Bugün kendiniz hakkında ne düşündüğünüz — çevrenizde kimlerin olduğunu analiz etmekle başlar. Her insanın mutluluğu ve başarısı — her şeyden önce kendini nasıl kabul ettiğine ve kendine ne kadar güvendiğine bağlıdır. Çevrenizi seçin, hayatınızı doğru yolda kurun ve içinizdeki sizi saygıyla karşılayan bir ortam oluşturun! Telegram’da «Zamin»i takip edin!
Ctrl
Enter
Bir Hata mı buldunuz?
İfadeyi seçin ve Ctrl+Enter tuşuna basın İlgili haberler
