Bebekler ne zaman katı gıdalara başlamalı?

Bebeğin hayatındaki en önemli dönemlerden biri, anne sütünden ek gıdalara geçiştir. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre bebekler ilk 6 ay sadece anne sütü (veya gerektiğinde mama) ile beslenmelidir.

aydan sonra bebek daha fazla enerji ve besin maddesine ihtiyaç duyar. Bu nedenle ek gıdalara geçiş yapılabilir.

Hazır olma belirtileri:

• Yemeklere ilgi göstermesi
• Başını dik tutabilmesi
• Kaşıktan yemek alabilmesi
• Sık sık emmek istemesi

Kurallar:

• Her 3–5 günde bir yeni yiyecek tanıtılmalı.
• Püre halinde verilmelidir.
• Önce sebzeler, sonra meyveler ve et.
• Tuz, şeker, kızartma kesinlikle yasak.
• Bebekteki değişiklikler gözlemlenmeli.

İlk ek gıdalar arasında havuç, patates püresi, pirinç veya karabuğday lapası, elma ya da muz püresi önerilir. Daha sonra et ve yumurta sarısı eklenebilir.

1 yaşına kadar temel besin kaynağı hala anne sütüdür. Ek gıdalar sadece destekleyicidir.

Her bebek farklıdır. Bu süreci mutlaka bir çocuk doktoru rehberligida yürütmek gerekir.