Böbreği bozabilecek alışkanlıklar

^{Fotoğraf: «Argumenti nedeli»}
Böbreklerin zorlanması sadece işlev bozukluğuna değil, aynı zamanda kalp krizi ve felce de yol açabilir. Bizim genellikle dikkat etmediğimiz günlük alışkanlıklar, sağlığımız için önemli olan bu organın zarar görmesine neden olur. «Domashniy ochag» dergisi, böbreklerde sorunlara yol açan alışkanlıklara değinmektedir.

İşlenmiş et ürünleri tüketimi
Kanserojen olarak kabul edilen sosis, salam ve diğer işlenmiş et ürünleri böbrek fonksiyonu için de tehlikelidir. İşlenmiş et ürünleri tuz bakımından zengin olduğu için tüketiminden sonra böbrekler daha fazla çalışmak zorunda kalır; bu durumda kalsiyum üretimi artar ve bu da böbrekte taş oluşumuna yol açar.

Yüksek tansiyon
Yüksek tansiyon tüm vücut, özellikle de böbrekler için tehlikelidir. Hipertansiyon, böbreklere kan sağlayan damarları ve böbreğin kendisini zarar verebilir. Bu nedenle tansiyonu sürekli kontrol altında tutmak ve doktora başvurmak gerekir.

Sigara içmek
2012 yılında yapılan bir araştırmaya göre, 16 yıl veya daha uzun süre sigara içilmezse böbrek kanseri riski %40 azalır. Sigara içmek ayrıca kan damarlarına zarar verir ve tansiyonun yükselmesine neden olabilir.

Yetersiz su tüketimi
Günde iki litre su içmeye gerek yoktur, bir buçuk litre sıvı da yeterli olabilir, ancak bundan azı ciddi sorunlara yol açabilir. Gerekli miktarda sıvı alınmadığında, vücutta sodyumun parçalanması ve kan basıncının normal seviyede tutulması için su eksikliği olur. Bu yüzden su içmeyi ihmal etmemek önerilir.

Ağrı kesici ilaçların fazla kullanımı
İltihap önleyici, özellikle aspirin ve ibuprofen içeren ilaçlar, böbreğe kan akışını azaltır ve bunun sonucunda böbrekte skar dokusu oluşmasına neden olur. Bu nedenle bu tür ilaçlar sadece doktor tavsiyesiyle alınmalı ve böbrek sorunu varsa bu ilaçlardan kaçınılmalıdır.

Bitkisel tedavi
Bitkilerle kendi kendine tedavi, ilaç kullanımı kadar tehlikeli olabilir. Birçok bitki ve ot, vücuda, özellikle böbreklere zarar verebilecek ve fonksiyonlarını kötüleştirebilecek maddeler içerebilir. Bu nedenle kullanmadan önce doktor veya eczacı ile danışmayı unutmayın. Telegram’da «Zamin»i takip edin!