Karaciğer sağlığını korumaya yardımcı olan ürünler

^{Fotoğraf: Google Images}
İnsan vücudu iyi düzenlenmiş bir fabrika gibidir, burada her organın fonksiyonu hayat için çok önemlidir. Her gün vücut görevlerini düzenli olarak yerine getirir ve aynı zamanda kendini çevrenin zararlı etkilerinden korur. Vücutta bir detoksifikasyon sistemi de vardır — karaciğer. Ancak karaciğer sürekli olarak büyük miktarda toksinle mücadele edemez, alkollü içeceklerden bahsetmeye gerek yok. Bu yüzden aşağıda verilen ürünleri günlük beslenme düzenine dahil etmek kesinlikle tavsiye edilir, bunlar karaciğeri güçlendirir ve tedavi eder.

Pancar

Listedeki yiyeceklerin neredeyse tamamı çok lezzetli değildir. Bu yüzden her alışverişte pancar almayı unutmamak gerekir. Bu faydalı sebze mucizevi şekilde karaciğer hücrelerini yenileyebilir.

Sarımsak

Birkaç rahatsızlık verse de, sarımsağı düzenli olarak tüketmek gerekir. Bu neredeyse karaciğeri temizlemenin en iyi doğal yoludur: antioksidanlar ve minerallerle birlikte selenyum ve arginin karaciğerin damarlarını temizlemeye yardımcı olur.

Elmalar

^{Fotoğraf: «Interesno.cc»}
Karaciğeri sürekli alkollü içeceklerin etkisinden kurtarmanın en kolay yolu basit bir elmadır. Ayrıca elmalar meyve olarak ya da pişirilmiş şekilde yenebilir. Elmadaki pektinler karaciğerden fazla kolesterolü atar ve böylece bu organın işini kolaylaştırır.

Zerdeçal

^{Fotoğraf: «Interesno.cc»}
Zerdeçaldaki kurkumin safra akışını hızlandırır ve karaciğeri aktif şekilde temizler. Her şeye doğu baharatı eklemeye gerek yok, etli yemeklere haftada iki kez zerdeçal eklemek yeterlidir.

Zeytinyağı

^{Fotoğraf: «Interesno.cc»}
Ambalajlı zeytinyağı vücut için çok faydalıdır, bu ürünün içeriğinde lipid miktarı yüksektir. Gün boyunca alınan toksinleri aktif şekilde emer.

Greyfurt

^{Fotoğraf: «Interesno.cc»}
Her gün sabahları greyfurtla başlamayı alışkanlık haline getirmek gerekir. Birincisi, mükemmel yağ eritme özelliğine sahiptir, bu da birkaç kilo vermeye yardımcı olur. İkincisi, greyfurt karaciğere olumlu etkisi olan mükemmel bir antioksidan kaynağıdır.

Bal

^{Fotoğraf: «Interesno.cc»}
Şeker karaciğere çok olumsuz etki yapar, sadece iradeli insanlar tatlılardan vazgeçebilir. Bunun için önce şekeri doğal bala dönüştürmeye çalışmak gerekir. Günde iki kez yemeklerden önce bir tatlı kaşığı içmek karaciğer hücrelerinin yenilenmesi için faydalıdır. Telegram’da «Zamin»i takip edin!