Bal ve sarımsak karışımının organizma faydalı özellikleri

^{Fotoğraf: «Championat.com»}
Sarımsağın yerini tutacak başka bir ürün yoktur. Soğuk algınlığı, griple mücadele, bağışıklığı artırma ve mevsimsel enfeksiyonlardan korunmada değerli özelliklere sahiptir. İnsanlar uzun zamandır sarımsağı bal ile karıştırarak sağlığa daha faydalı olması için kendine özgü bir yöntem geliştirmiştir. Bu şifalı karışım 5-7 gün boyunca, özellikle sonbahar-kış mevsiminde tüketilir. Vitamin açısından zengin olmasının yanı sıra soğuk havaya dayanıklı olmaya yardımcı olur.

Birçok kişi için bu alışılmadık karışım garip gelebilir, ancak aslında sarımsak birkaç gün bal içinde yumuşar, keskin kokusunu ve tadını kaybeder. Ayrıca faydaları neredeyse iki katına çıkar.

Bal ve sarımsak karışımının hangi faydaları vardır?

Kalp için
Sarımsağı bal ile tüketmek kandaki kolesterol seviyesini düşürür, damar duvarlarındaki yağ birikimlerini temizler. Bu karışım beyinde tromboz riskini azaltır, kan dolaşımını iyileştirir ve damarları genişletir.

Bağışıklık için
Her gün 2-3 yemek kaşığı balı sarımsakla tüketmek vücudun viral enfeksiyonlarla mücadele etmesine yardımcı olur. Soğuk algınlığı, burun akıntısı, öksürük, grip veya boğaz ağrısı belirtileri varsa, bu yöntem hastalık belirtilerinden hızlıca kurtulmaya yardımcı olur ve bağışıklığı güçlendirir.

Bal ile sarımsak özellikle çocuklar için faydalıdır, çünkü onların bağışıklığı tam olarak gelişmemiştir. Ayrıca bronşiyal astım, vitamin eksikliği, hipertansiyon, herpes, Alzheimer hastalığı ve demans, sinir sistemini rahatlatmak ve stres seviyesini azaltmak için bal ile sarımsak kullanılması tavsiye edilir.

Cilt ve saç için
İç organların dışında, bal ile sarımsak dış görünüşe olumlu etki eder. Cilt yumuşar, yapısı iyileşir ve iltihaplanmayı giderir. Ayrıca ürün saçın kepekten kurtulmasına, kalınlaşmasına ve hacim kazanmasına yardımcı olur.

Kilo için
Bal ile sarımsak vücuttaki yağların atılmasında ve kilo vermede de etkilidir. Bal iç organların düzgün çalışmasına katkıda bulunur ve bu tüm vücut sistemlerine olumlu yansır.

Kasılar için
Sporla aktif uğraşanlar için bu yöntem kasların daha hızlı güçlenmesine, vücut dayanıklılığının artmasına ve antrenmanların daha verimli olmasına yardımcı olur.

Sarımsak ve bal karışımını kimler tüketmemelidir?

Aşağıdakilerden biri mevcutsa, karışımın tüketilmesi önerilmez:
bal veya sarımsağa alerji;
hamilelik;
epilepsi;
şeker hastalığı;
mide ülseri;
gastrit;
pankreatit veya diğer mide sorunları;
böbrek hastalığı.

Karışım nasıl hazırlanır?
Öncelikle taze ve kaliteli ürünlerin seçilmesi önemlidir. Tarif ise çok basittir. Bir bardak bal ve bir baş sarımsak alınır. Sarımsak birkaç parçaya bölünür, ezilmesi çok önemlidir çünkü bütün haldeki sarımsak maksimum etkiyi göstermez. Sarımsak ayrı bir kaba, örneğin cam veya plastik bir kaba konur ve üzerine bal dökülür. Kabın kapağı sıkıca kapatılır ve karanlık bir yerde bir hafta bekletilir. Karışım sabah aç karnına 2-3 çay kaşığı olarak 5-7 gün boyunca tüketilmesi tavsiye edilir. Kür 2-3 hafta içinde tekrarlanabilir. Telegram’da «Zamin»i takip edin!