Boğaz ağrısında faydalı olan 5 doğal yöntem

Mutfaktan bulunabilecek aşağıdaki 5 ürün, soğuk algınlığı veya boğaz ağrısında gerçekten ağrınızı hafifletir.

Bal

^{Fotoğraf: Legion-Media}
Çocukluktan beri herkesin tanıdığı bu yöntem, gerçekten soğuk algınlığı belirtilerini gidermeye yardımcı olur. Doğal bal güçlü antibakteriyel etkiye sahiptir: bağışıklık sistemini mükemmel şekilde güçlendirir ve iltihaplanma süreçlerini önler. Ayrıca bal, fenolik asitler ve flavonoidler gibi antioksidanların kaynağıdır. Bunlar hücreleri serbest radikallerin zararlarından güvenilir şekilde korur, cilt durumunu iyileştirir ve yaşlanmayı önler. Çay veya kahve içtiğinizde bir kaşık bal tüketin. Önemli olan, balı sıcak sıvıda eritmemektir: yüksek sıcaklık etkisiyle faydalı özelliklerini kaybeder ve ek karbonhidratlara dönüşür.

Tuz

^{Fotoğraf: Legion-Media}
Boğaz ağrısında tuzlu su ile gargara yapmak iyi gelir. Tuz, bakterileri öldüren ve iltihapla aktif şekilde savaşan bir antiseptiktir. Bir bardak kaynar suya bir çay kaşığı tuz ekleyip suyun ılımasını bekleyin. Çözeltide mümkün olduğunca sık gargara yapın (mümkünse günde 6 defaya kadar). Sonuç uzun sürmez: birkaç gün sonra durumunuzun iyileştiğini fark edeceksiniz.

Limon suyu

^{Fotoğraf: Legion-Media}
Bir diğer harika antibakteriyel yöntem ise doğal limon suyudur. C vitamini ve doğal meyve asitleri bakımından zengin olan limon suyu, bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalık yapıcı bakterileri öldürür. Bir bardak ılık suya taze sıkılmış yarım limon suyu ekleyin ve günde birkaç kez boğazınızı çalkalayın.

Soda

^{Fotoğraf: Legion-Media}
Boğazı çalkalamak için bir diğer şifalı bileşen. Tadının hoş olmadığını söyleyebiliriz, ancak birçok ilaç bu yöntemin etkinliği karşısında boyun eğiyor. Soda da tuz gibi iltihap ve bakterilerle savaşmaya yardımcı olan güçlü doğal bir antiseptiktir. Tuz ve sodayı karıştırıp boğazınızı gargara yaparsanız, tedavi iki kat daha etkili olur.

Çemen tohumları

^{Fotoğraf: Legion-Media}
Çemen tohumları en güçlü doğal antiseptiklerden biridir. Ağrıyı hafifletir, iltihabı azaltır. Çemenden şifalı bir et suyu hazırlanabilir. Bunun için bir litre soğuk su ve 3 yemek kaşığı tohum gerekir. Tohumları 4-5 saat ıslatıp, 10-15 dakika kaynatın. Bu suyu içebilir veya boğazınızı çalkalayabilirsiniz. Böyle bir et suyu sadece soğuk algınlığına karşı yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda sindirimi de iyileştirir. Telegram’da «Zamin»i takip edin!